国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

解除“夏困”的提神食物

作者:小秋  時(shí)間:2014-08-03 13:36:42  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

引起夏天犯困原因是多方面的,而中醫(yī)認(rèn)為,夏季犯困其實(shí)是可以通過(guò)飲食的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理的,那么具體要如何調(diào)理呢?其實(shí)夏季犯困可以多吃一些有助提神的食物。

1、菠菜。

菠菜中鎂的含量是相當(dāng)高的,而鎂可把肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化成可利用的能力,可以為一天保持充沛的精神肋力。



解除“夏困”的提神食物

2、草莓。

草莓中含有豐富的維生素C,有助于鐵質(zhì)的吸收,長(zhǎng)吃的話,可起到保持精力充沛的作用。



3、香蕉。

香蕉中含有豐富的碳水化合物、鉀,能夠幫助人體維持正常的神經(jīng)和肌肉的功能,因此夏季人累了,想睡覺(jué)的時(shí)候,不防吃上幾根香蕉。



4、豆制品。

多吃豆制品對(duì)促進(jìn)身體健康具有很大的幫助,同時(shí)對(duì)于那些經(jīng)常會(huì)有無(wú)力感覺(jué)的朋友,更應(yīng)該多吃一些豆制品。



解除“夏困”的提神食物

5、紅棗。

紅棗性溫,味甘,多吃具有健脾健胃的作用,脾胃和,人的精神自然也就足了。



6、糯米。

尤其是對(duì)于那些因?yàn)槠⑻摱饹](méi)有精神的人來(lái)說(shuō),最為適合用糯米煮成粥常吃。



7、地瓜。

地瓜有補(bǔ)脾胃的功效,中醫(yī)認(rèn)為地瓜具有益氣的作用,常食之可保持精力充沛。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 中国一级毛片aaa片 中国一级毛片在线观看 | 国产午夜精品一区二区三区嫩草 | 国产一区二区免费在线观看 | 国产精品国产精品国产专区不卡 | 国产乱在线观看视频 | 欧美精品亚洲一区二区在线播放 | 国产网曝手机视频在线观看 | 特黄特黄一级高清免费大片 | 九九在线精品 | 精品亚洲一区二区三区在线播放 | a级成人高清毛片 | 亚洲黄色第一页 | 天天拍夜夜添久久精品中文 | 日韩一级黄 | 日本888xxxx| 欧美一级毛片高清免费观看 | 色婷婷综合久久久久中文一区二区 | 男人粗大一出一进女人下面视频 | 在线亚洲精品自拍 | 欧美精品亚洲精品日韩 | 中文字幕在线播放视频 | 欧美a级片免费看 | 免费的黄色的视频 | 国产精品国产精品 | 亚洲成a人片毛片在线 | 欧美一级视屏 | 色很久 | 日本黄色免费观看 | 免费网站看片 | 在线观看福利视频在线观看 | 日本理论片中文在线观看2828 | 1769国内精品免费视频视频 | 在线观看网址入口2020国产 | 亚洲欧美日本国产综合在线 | 久久久香蕉视频 | 中文字幕久久久久 | 一级毛片直接看 | 亚洲精品96欧美一区二区 | 在线观看爱爱 | 久久国产网站 | 国产一区二区三区久久精品 |