方便面是我們常見的一種快餐類食品，它在短時間內(nèi)就可以用熱水泡熟食用，是一種非常方便的食品，很多人在沒有時間做飯的情況下都會選擇方便面來進(jìn)行充饑，尤其是一些上班族和白領(lǐng)。方便面的種類和品牌越來越多了，人們選擇的余地也越來越多，我們最常見的方便面品牌有康師傅、統(tǒng)一等。

方便面可以泡著吃，當(dāng)然，煮出來的方便面味道更好，在煮方便面的時候可以在里面加一些蔬菜，還可以打一個荷包蛋在方便面里面，那么，坐月子的女人能不能吃方便面呢?下面我們看看。

坐月子期間偶爾吃一次泡面是沒有什么影響的，泡面營養(yǎng)價值不高，哺乳期喂養(yǎng)寶寶期間要補充飲食上的營養(yǎng)，有利于寶寶生長發(fā)育，在做湯面的時候可以放一些蔬菜可以補充維生素，適當(dāng)增加些瘦肉，魚類等等。

方便面應(yīng)該煮著吃

和筆者一樣，想必很多人都習(xí)慣將方便面用熱水浸泡幾分鐘就開始食用。當(dāng)然，也有習(xí)慣將方便面放在鍋里煮著吃的。雖然前者幾乎成為了方便面的標(biāo)準(zhǔn)吃法，但是在條件允許的時候，方便面還是應(yīng)該煮一煮。

不宜長期吃方便面

方便面只是作為一種應(yīng)急食物，并非是主食。所以大家在不必要的情況之下盡量少食用方便面。如果長期食用，可能會引發(fā)胃腸方面的疾病。小小的方便面其實并不簡單，科學(xué)合理的食用，才能讓方便面方便人們的生活。方便面只適于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。

方便面雖然吃起來很方便而且味道也不錯，但是不能長期食用。我們在平時的時候也應(yīng)該注意，不能在晚上的時候把泡面當(dāng)做宵夜來吃，因為泡面里面的脂肪含量特別高。我們?nèi)绻獙⑴菝娈?dāng)做正餐食用的話，最好搭配蔬菜和雞蛋食用。