人類(lèi)之所以可以存活在這個(gè)世界上,除了有陽(yáng)光空氣和水還離不開(kāi)的是食物.食物在人的一生中扮演著能量提供者的身份.所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō),民以食為本是人們終身奉行的生存之道.因此,人們對(duì)于各種糧食作物的研究也始終沒(méi)有停止過(guò).也因此,如今人們的生活中也有了種類(lèi)繁多的糧食.

米是人們的主食之一,在人們的生活中扮演著非常重要的角色.人們不斷在發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造更多新奇的米的品種.比如大黃米就是北方人們非常鐘愛(ài)的一種米,但是仍有許多了不知道它的食用方法.那么它該怎么吃呢?

大黃米,生長(zhǎng)于我國(guó)北方的一種作物,指由黍加工成的黍米,含有的人體必需的八種氨基酸的含量均高于大米和小麥,尤其是蛋氨酸含量,幾乎是大米和小麥的兩倍.各種微量元素鈣、鎂、銅、鐵、鋅等也包含淀粉.黍,一年生草本植物,分布于印度、中國(guó)、尼日利亞和俄羅斯.

大黃米飯:1.把大黃米倒入電飯鍋中,加適量的水,泡至少六個(gè)小時(shí)(我是晚上睡覺(jué)前泡的,早上做)

2.飯豆倒入碗中,加適量水,泡的時(shí)間和大黃米一樣

3.將大黃米飯及飯豆清洗干凈倒入電飯鍋中,簡(jiǎn)單攪拌一下

4.插上電源,按到煮飯,大約30分鐘跳閘,攪拌一下,在悶5~10分鐘

5.好了

臘八粥:1.先將豆類(lèi)和米類(lèi)分開(kāi),清洗干凈.

2.我買(mǎi)的是分好包裝的,這樣可以根據(jù)食材本身的需要來(lái)浸泡.

3.在豆類(lèi)中加入清水,如果有時(shí)間的話(huà)可以浸泡一夜,沒(méi)有時(shí)間的話(huà)可以浸泡4個(gè)小時(shí).

4.繼續(xù)在米類(lèi)中加入清水.有時(shí)間可以浸泡半天,沒(méi)有時(shí)間可以浸泡2小時(shí).

5.先將豆類(lèi)放入鍋中,煮20分鐘左右,再倒入浸泡好的米類(lèi),熬煮45分鐘左右.