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食鹽有什么作用

作者:1香米  時(shí)間:2014-07-27 18:44:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

食鹽可以達(dá)到補(bǔ)充鈉元素的作用,能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的鈉鹽平衡。

食鹽當(dāng)中會(huì)含有鈉元素,在吃了以后能夠維持體內(nèi)的鈉鹽平衡,并且能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡,對于細(xì)胞外液滲透壓能夠起到維持的作用,可以預(yù)防電解質(zhì)紊亂,同時(shí)也可以為人體代謝提供能量。

食鹽通常需要避免一次性的吃過量,在過量吃了以后,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鹽分聚集過多,容易引起腎臟的負(fù)擔(dān),可能會(huì)伴有身體水腫等不良影響。如果過量吃了以后引起的不適癥狀,就需要及時(shí)配合醫(yī)生針對性處理,能夠降低影響性。

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