雞肫其實(shí)就是雞的胃部，雞肫屬于雞雜里面的一種。雞肫有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃雞肫可以起到很好的食療功效和作用，雞肫有很好的減肥功效，常吃雞肫可以起到瘦身的好處，雞肫還能用來(lái)做出各種各樣的美味佳肴，所以雞肫是非常受歡迎的一種食物。

雞肫的做法有很多，我們不僅僅可以用雞肫來(lái)炒菜也可以用雞肫來(lái)做成串燒等。常見(jiàn)的雞肫菜肴有孜然雞胗，天椒炒雞肫，西芹雞肫等等。

雞肫也稱“雞胃”。俗稱“雞肫”。雞雜之一。

科學(xué)調(diào)查認(rèn)為，雞肉食用量對(duì)人體，尤其是老年人的健康有重大影響。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，由于人們一天中會(huì)食用各種食物，平均起來(lái)，雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會(huì)極大增加心腦血管疾病的誘發(fā)幾率，如果女性每天都吃雞肉，那么勢(shì)必會(huì)有多余的膽固醇存積在體內(nèi)，這不但不利于健康，也會(huì)增加心臟病、腦血栓誘發(fā)的幾率。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，雞肉缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，并還可能含有激素殘留，長(zhǎng)期食用易造成孕婦回奶。

所以，想真正補(bǔ)身體，建議還是多吃些有營(yíng)養(yǎng)的水果蔬菜，最好減少吃雞肉了!

鮮雞胗要洗得干凈，畢竟，它是儲(chǔ)藏雞所剛剛吞下食物的地方，洗凈的雞胗，不妨用燒水燙一遍先去異味。現(xiàn)在超市里的雞胗都是處理過(guò)的，回來(lái)檢查一下，洗凈再用燒水燙一遍就行了。

西芹雞肫

材料

主料：西洋香芹1棵，雞肫3個(gè)，姜絲1大匙，沙拉油2大匙，鹽1茶匙，味精1/4茶匙。

做法

1西洋香芹一片片剝開(kāi)，洗凈，葉片寬的先直剖開(kāi)成兩條，再用手將芹菜截成2.5厘米方塊，并撕除菜莖中的老筋絡(luò);雞肫洗凈去浮油。切成薄片。

2炒鍋入油燒熱，爆香姜絲后下雞肫翻炒至變色，先盛起備用。

3余油留在鍋中，再下芹菜翻炒1至2分鐘，加鹽、味精并倒回雞肫拌炒，見(jiàn)雞肫熟透即可起鍋盛盤(pán)。

4西洋芹可以生吃，炒時(shí)待香味出來(lái)即可。

上文我們介紹了什么是雞肫，我們知道雞肫就是雞的胃部，雞肫是可以食用的，我們可以用雞肫來(lái)做出很多精美的菜肴，雞肫的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，雞肫里面含有多種維生素和微量元素，雞肫有很好的減肥功效，所以減肥人士可以多吃雞肫。