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蕎麥功效與作用禁忌

作者:米老頭  時(shí)間:2014-07-24 19:59:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蕎麥的功效與作用有潤(rùn)腸通便、防止動(dòng)脈硬化、輔助治療糖尿病等,禁忌是不可以過量攝入。

一、功效與作用1、潤(rùn)腸通便

小麥?zhǔn)瞧綍r(shí)生活中常見的粗糧,里邊含有的膳食纖維是比較多的,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),將體內(nèi)毒素和垃圾更快的排出體外,達(dá)到一個(gè)潤(rùn)腸通便的效果,緩解便秘。

2、防止動(dòng)脈硬化

蕎麥在服用以后還可以有效的促進(jìn)身體的新陳代謝以及血液循環(huán),防止血液黏稠,降低動(dòng)脈硬化發(fā)生幾率。

3、輔助治療糖尿病

蕎麥里邊含有的糖分也是特別少的,能夠增加腹部飽脹感,減少主食攝入,能夠輔助治療糖尿病。

二、禁忌

蕎麥一次性不要過多的攝入,因?yàn)檫@樣可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),甚至還會(huì)引起皮膚出現(xiàn)瘙癢和頭暈。

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