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吃蓮子的好處

作者:小雨  時間:2014-07-23 07:30:29  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蓮子湯相信大家在平時都有喝過吧,它的味道是比較甜的,而且喝起來很爽口,特別適合老年人的胃口。其實,我們在生活中食用一些蓮子是有好處的,因為吃用蓮子可以起到滋養(yǎng)身心以及對于遺#比較頻繁的青年人是有幫助的,希望你們可以多去了解一下它的好處是什么,對你們食用蓮子是有幫助的。

我們可能在生活中會經(jīng)常食用到蓮子這種食物,但是我們對它的了解程度是比較少的,我們希望大家可以對蓮子的營養(yǎng)價值和功效與作用有一定的了解,這樣才能夠讓你們享受到美味的蓮子湯。

吃蓮子的好處

滋養(yǎng)補虛、止遺澀精:蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者,更是常用營養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用,對于青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

降血壓:蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用。

防癌抗癌:蓮子善于補五臟不足,通利十二經(jīng)脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用,這一切,構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。

強心安神:蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用,蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。

蓮子的功效

古人云,蓮子有養(yǎng)心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值。現(xiàn)代藥理研究也證實,蓮子有鎮(zhèn)靜、強心、抗衰老等多種作用。

蓮子的作用

蓮子具有清心醒脾,補脾止瀉,養(yǎng)心安神明目、補中養(yǎng)神,止瀉固精,益腎澀精止帶。滋補元氣。從臨床應用上看,蓮子適用于輕度失眠人群,如不見效,可適當使用安定控制,但不可長期服用。長期服用安定對身體有較大傷害,如患者產(chǎn)生藥物依賴性,另外,失眠患者應該培養(yǎng)起較好的生活習慣,如晚飯后多散步,平常多運動等等,這些對于睡眠的恢復均有很好的幫助。

通過文章的詳細介紹,相信你們應該知道吃蓮子的好處是什么了吧。因為吃蓮子對我們身體健康是有幫助的,所以我們可以在平時適當?shù)氖秤靡恍┥徸訙@對于我們補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)是有幫助的,建議你們可以嘗試一下。

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