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棉籽油能吃嗎

作者:米老頭  時間:2014-07-21 23:15:17  來源: 大眾養生網

棉籽油一般是能吃,可以起到補充身體所需營養的效果,同時還可以起到緩解高血脂的作用,這樣對人體健康是比較有利的,但是在使用棉籽油時,需要選擇使用精致的棉籽油,才可以使營養成分更加好的補充人體所需,達到改善人體體質和提高身體免疫力的效果。

1、補充人體所需

精制棉籽油中的營養價值是比較豐富的,不僅含有豐富的脂肪油和油酸以及亞油酸、脂肪酸等成分,同時含有多種微量元素,這樣可以起到補充人體所需營養的效果,也可以促進腸胃道的蠕動和提高人體的新陳代謝,對人體健康是比較有利的。

2、緩解高血脂

棉籽油可以起到緩解高血脂的效果,主要是由于棉籽油中有大量的脂肪酸成分,可以起到抑制血液當中膽固醇升高的效果,這樣對于本身有高脂血癥的人群,可以起到輔助改善和調理身體的效果。

日常生活中,在使用棉籽油時,一定要注意選擇精制的棉籽油,這樣才可以達到調理身體和改善身體情況的效果,同時對身體健康還比較有利,也不會對身體健康造成太大的影響。

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