国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

伏天多吃三筍清熱減壓

作者:1小王  時間:2014-07-21 14:23:04  來源: 大眾養生網

現代人往往營養過剩,若碰上炎熱的天氣,容易上火和心情煩躁。炎炎夏季吃點筍,有利于除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。

伏天多吃三筍清熱減壓


竹筍除含有豐富的植物蛋白外,還含有胡蘿卜素,維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、鐵、鎂等營養成分。竹筍還是低脂肪、低糖、高纖維食物,能促進腸道蠕動,幫助消化,減少體內多余脂肪。竹筍常用來炒著吃或熬湯。





萵筍味道清新,略帶苦味,不但刺激消化酶分泌,而且還能增進食欲,是夏天難得的好蔬菜。萵筍中無機鹽、維生素含量較多,因含鉀量較高,對水腫和高血壓有益,同時它對人的基礎代謝、甚至情緒調節也都有影響,炎炎夏日來一盤清爽的拌萵筍,有助于消除緊張,緩解壓力,增強食欲。



蘆筍富含多種營養物質,性味甘寒,有清熱利尿功效,暑夏口干、運動后口渴、發燒煩渴等情況下,都可吃蘆筍。蘆筍含豐富的黃酮類物質,具有抗氧化作用,對防衰老有較好效果。蘆筍中水溶性維生素較豐富,但過度烹煮容易使這些維生素流失,而且還影響蘆筍特有的爽脆口感,適宜的烹飪方法是焯水后清炒或涼拌。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 成人亚洲欧美日韩中文字幕 | 99re8免费视频精品全部 | 香港三级做爰大爽视频 | 欧美日韩免费播放一区二区 | 老司机成人福利视频在线观看免费 | 日韩免费小视频 | 亚洲国产成人精彩精品 | 高清欧美一级在线观看 | 亚洲精品久久九九精品 | 日韩视频亚洲 | 农村妇女色又黄一级毛片不卡 | 一级特黄aaa大片在线观看 | 国产区视频在线 | 欧美日韩亚洲高清不卡一区二区三区 | 国产黄色三级 | 国产在线观看一区精品 | 欧美ol丝袜高跟秘书在线播放 | 日本黄色影片在线观看 | 久久久久999| 1000部未满岁18在线观看网站 | 又大又粗进出白浆直流动态图 | xxxxx大片在线观看 | 在线观看成年美女黄网色视频 | 亚洲性久久 | 欧美卡1卡2卡三卡网站入口 | 成年午夜视频免费观看视频 | 国产精品400部自产在线观看 | 毛片毛片毛片 | 亚洲精品手机在线 | 国产美女a做受大片在线观看 | 鲁大师视频在线www观看 | 青青草国产一区二区三区 | 日韩成人中文字幕 | 女同另类一区二区三区 | 视频一区二区三区在线 | 国产精品亚洲综合一区在线观看 | 91免费视频观看 | 在线观看网址入口2020国产 | 国产成视频| 成人国内精品久久久久影 | 1024视频在线观看国产成人 |