黃金百香果是一種營養(yǎng)成分豐富多彩的新鮮水果，由于非常容易讓人造成飽腹感加快新陳代謝，因而被很多人用于減肥瘦身，那麼百香果減肥一天吃好多個？黃金百香果怎么吃減肥？下邊就和我一起來瞧瞧吧。

百香果減肥一天吃好多個

百香果減肥一天吃2—3個上下就充足了，盡管百香果營養(yǎng)使用價值豐富多彩而且能協(xié)助減肥瘦身，但一切應(yīng)用服用過多全是不太好的，因而吃百香果減肥還要留意適當(dāng)。

黃金百香果盡管好，作用也多多的，但一切東西都不可以無限制地吃。權(quán)威專家建議，一天吃3個中小型黃金百香果是沒害的，黃金百香果具備消炎止疼、活血化瘀強身健體、降血脂降血壓、補氣補血、醒神解酒、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏、懷孕可提高免疫力等神氣十足養(yǎng)生保健的功效。

黃金百香果味甘酸，吃多了可能會使人體內(nèi)胃液的成分增加，出現(xiàn)吞酸、惡心想吐、反酸水的狀況，黃金百香果中超聯(lián)賽化學(xué)纖維的成分也非常豐富，吃多了黃金百香果可能也會導(dǎo)致胃腸的不適感，出現(xiàn)腹瀉的狀況。

黃金百香果怎么吃減肥

立即吃

1、用小刀割開它，刮下肉和籽。

2、放進白砂糖或純蜂蜜翻拌，隨后立即吃下，咬它哪個籽，太脆。

百香果蜂蜜茶

1、將黃金百香果用刀對割開。

2、用湯勺將里邊的百香果籽和汁液舀出去放水杯里。

3、水杯里添加少量純蜂蜜，添加溫水?dāng)嚢杈鶆?，撒上薄荷草?

留意：不能用沸水，不然純蜂蜜就失去其營養(yǎng)成分。

柳橙百香果醬

1、青檸檬清洗榨成水果汁預(yù)留。

2、柳橙削皮去籽并剝除乳白色塑料薄膜，僅留G肉預(yù)留;黃金百香果對切后取下瓜瓤預(yù)留。

3、將解決好的瓜瓤所有放入耐酸性的大鍋中，添加檸檬水用低火煮滾。

4、轉(zhuǎn)成文火并添加麥芽糖漿再次熬煮，熬煮時務(wù)必用木杓不斷地拌和。

5、待麥芽糖漿徹底融化后便可添加綿白糖，再次拌煮至料汁呈粘稠狀就可以。

百香果酒

1、黃金百香果清洗晾干才割開，全過程別動水，要不然會長霉。

2、一瓶30度酒釀，一斤百香果肉二兩老冰糖。

3、一個玻璃樽，清洗，晾曬(不可以有水蒸氣)。

4、一層黃金百香果一層糖，一堆疊一層。

5、裝到玻璃樽九分滿(留10%為發(fā)醇室內(nèi)空間)。

6、瓶塞用2-3層包裝袋蓋上系緊再封外蓋。

黃金百香果的服用忌諱

1、身患消化道病癥、腸胃不好的人理應(yīng)慎重吃黃金百香果，以防胃酸過多。

2、對黃金百香果皮膚過敏的人不能吃黃金百香果。

3、百香果籽難以從黃金百香果里提取，因此在吃果實的情況下，在所難免品嘗到果籽。實際上黃金百香果的果籽是可以吃的，并且還能提升松脆的口味。因此不小心吃下百香果籽，也無需太過擔(dān)憂的。

4、黃金百香果不適合密封性儲存，可冰箱冷藏，不適合凍，最好是將黃金百香果裸放自然通風(fēng)舒爽藥方不容易霉變。