由于味兒最純正，也夠辣，造成許多 不要吃辣的人也愛花甲粉，這類味兒真的是很與眾不同。并且吃花甲粉能夠 提高胃口、促進消化、消滯醒神。但花甲粉香辣味兒過重，吃多損害胃腸，減肥瘦身的人有時候吃不容易有非常大影響的。

一、晚上吃花甲粉會長胖嗎

假如在晚上吃，自然會造成肥胖癥了，晚餐吃什么東西都是令人的休重提高，花甲粉也一樣，因為它帶有的熱量還是較為高的。減肥瘦身的群體在晚上6點后不建議再吃東西，不然非常容易發胖。并且平常飲食搭配要口味淡，要控制攝取量，應加強鍛煉，耗費每天攝入的發熱量，餓的情況下盡可能吃蔬菜水果這種發熱量低的食材，發熱量高的食材是會增胖的。

花甲粉帶有較多木薯淀粉和人體脂肪，多吃會長胖，香辣的成份是沒法溶解人體脂肪的。人體脂肪類食材的動能比糖高許多 ，吃完更非常容易長胖。

花甲粉的關鍵原材料是由地瓜、馬鈴薯和扁豆做成的，調料有黃豆、花生仁、香萊、大骨湯、雞脯肉、蔬菜等，因此營養元素還是較為齊備的，能夠 補充人體營養成分。100克酸辣粉熱量是98卡，一碗花甲粉有500克，帶有488卡發熱量，這一還是較為高的，減肥瘦身期內要適當服用。

二、花甲粉身心健康作法

調料：豬瘦肉、手搟面、泡菜、姜片、花生仁、酸辣椒、小香蔥、香萊、蒜頭、醋、鹽、油。

方式 ：1、把手搟面泡在開水里，使它變松，便于應用。

2、把生豬肉切碎，泡菜、酸辣椒切小傅，蒜、蔥、姜、香萊切碎。把花生仁炸好。

3、熱鍋加點油，油燒后添加姜、蒜、朝天椒、進行爆香。然后添加生豬肉和泡菜火災炒兩下，添加適量的大骨湯。

4、湯開后煮五分鐘放進手搟面煮開就可以了。

5、將粉倒進放進碗中，隨后添加醋、小香蔥和花生仁服用。

許多 減肥瘦身的人員認為花甲粉的發熱量不高，因此常常很多服用，那樣的作法是很危險的。花甲粉的發熱量還是挺高的，并且我們吃花甲粉會添加加油辣子、豬肉醬和別的調料，這種食品會造成酸辣粉熱量大幅提升，讓減肥瘦身不成功，減肥瘦身人員吃花甲粉最好是不必加植物油脂高的食物。