鮮苦瓜泡水的功效與作用能夠起到清熱解毒、美容養顏和和降血脂的功效和作用。苦瓜屬于比較常見的蔬菜,其中里面所含有的營養物質相對來說是比較豐富的,適當的使用鮮苦瓜泡水喝,具有很好的藥用價值。但是在泡水的時候,一般需要使用開水來浸泡。
1、清熱解毒:苦瓜性寒,適當的用來泡水喝,能夠緩解因陰虛火旺所導致的咽喉部位疼、痛腫脹以及眼睛發紅等,能夠使局部的癥狀快速的得到緩解,從而起到清熱解毒的效果。
2、美容養顏:苦瓜中所含有的維生素成分相對來說是比較豐富的,含有豐富的維生素C和維生素E成分,使用以后能夠起到抗氧化的作用,可以清除體內的自由基,從而達到美白皮膚的效果,起到美容養顏的作用。
3、降低血脂:適當的喝些苦瓜泡水喝,能夠使體內的血脂逐漸的降低,特別是對于些高血脂癥或者是高血壓的患者,適當的喝些能夠使血脂或者是血壓,保持在正常的范圍內,通常是比較好的。但是在泡苦瓜的時候,一般需要選擇開水來進行浸泡,避免長時間的泡,以免導致里面的營養流失。