黑米粥具有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維素、維生素B、鈣、磷、鐵等多種物質,是以黑米、黑豆、花生等為原料熬制的,具有很高營養價值。月經期間食用,對女性的身體有好處,可防止便秘,補充能量,開胃,還可改善經期不適感。
1、預防便秘:女性在月經期間活動量減少,很容易出現便秘的情況,黑米、黑豆屬于粗糧,膳食纖維素含量比較高,吃適量的食物能促進腸道蠕動,清腸通便,有利于排除體內有害物質,預防便秘;
2、補能開胃:女性在月經期間身體比較虛弱,胃口差,黑米粥富含蛋白質、脂肪和碳水化合物,可為經期女性提供能量,而且它容易消化,有健脾開胃的功效;
3、緩解經期不適:黑米粥含有多種維生素和礦物質,吃了之后可補充經期所造成的微量元素缺乏,改善女性在月經期間出現頭暈目眩的癥狀,還可以改善皮膚,有養顏美容的效果。
盡管在月經期間吃黑米粥對身體有好處,但一定要適量,吃得太多會引起腹脹、腹痛甚至腹瀉。
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海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
