紅豆具備補氣補血、消腫的功效，薏仁米具備健脾養胃、清熱解毒身體排毒的功效，都對身體有很多的好處，因此許多人都偏愛紅豆薏米水。但是紅豆薏米水的作用很多人都了解，可是紅豆薏米水何時喝最好是，就沒有那麼多的人知道，而在最佳時間喝可使其作用充分發揮到較大 。
一、紅豆薏米水何時喝最好是？
新春佳節時因為空氣中帶有很多的水蒸汽，因此會覺得較為的濕冷和炎熱，這時的體內濕氣較為重，喝紅豆薏米水就可以協助祛濕健脾。夏天時高溫天氣，并且人體也較為非常容易水腫，身體的體內濕氣比較嚴重，這時喝紅豆薏米水可減輕水腫、提高胃口等。一天中的時間除開夜里，別的時間都能夠喝，而早晨時胃里的消化吸收比較好，因此早晨喝不錯，并且還可作為早飯吃。
二、紅豆薏米水的作用有什么？
1、喝紅豆薏米水可推動腎功能迅速修復，若是出現有因慢性腎臟病而造成的身體浮腫，還可具有清熱解毒有利排尿、消除水腫的功效。
2、薏仁米中帶有帶有豐富多彩的硒，而硒具備不錯的防癌功效，薏仁米配搭紅豆可合理的抑止腫瘤細胞的增長，并且針對胃癌還可具有輔助醫治的功效。
3、紅豆薏米水具備減肥瘦身、健體的作用，可促進消化，促進消化，因此常服用可協助減去人體不必要的人體脂肪，另外配搭健身運動可合理協助減肥。
4、紅豆薏米水具備高纖維、低熱量的特性，因此具備非常好的降血壓、降低血脂、調整血糖值、預防結石的功效。還具備健脾胃、潤肺、清熱解毒、治腹瀉等功效，也是純天然的美容護膚食品。
得知在春天和夏天，及其在早上的時間喝紅豆薏米水是最好是的，但是在別的時間也是能夠喝的，并不會對人體造成不太好的影響。可是喝紅豆薏米水也應留意，多尿及其便秘的人應當少喝，防止因而出現尿頻尿急及其便秘加劇的病癥。
