海帶絲是我們飯桌普遍的食物，也算作高品質(zhì)的藻類蔬菜，非常是里邊帶有的很多的碘，膠原纖維，含糖量，甘露醇等，對我們的身心健康十分有利。此外海帶絲不但協(xié)助補碘，服用后還能協(xié)助身體排鉛等重金屬超標(biāo)物質(zhì)，喜愛減肥的妹紙菜譜里邊不可以沒有海帶絲。芹菜也是我們常吃的蔬菜，這二種能否配搭呢?今日我們來共享海帶絲和芹菜是不是能夠放到一起炒?萵筍海帶絲相沖嗎?

先討論一下這二種食物的營養(yǎng)元素，海帶絲含有鈣，鐵，蛋白，維他命等營養(yǎng)元素十幾種，協(xié)助推動降血壓降血糖，還能夠護(hù)膚美容美容，非常是服用海帶絲對防止甲狀腺囊腫問題非常好。芹菜也是萵筍的一種，對比土萵筍，細(xì)微的萵筍，芹菜水份大，筋少。芹菜有鮮魚中含的碳水化合物化合物，蛋白，人體脂肪，鈣，磷，鐵等多種多樣營養(yǎng)元素，非常是芹菜葉里邊的營養(yǎng)成分也許多 ，烹制的情況下不必丟掉，很可是。

海帶絲和芹菜是不是能夠放到一起炒?萵筍海帶絲相沖嗎?從上邊的營養(yǎng)元素剖析，海帶絲和芹菜不相沖，全是性涼的食物，能夠放到一起炒。可是需要留意的是，很多服用海帶絲可能造成 消化不良或是腹脹腹痛等不適感，再加芹菜的膳食纖維類，會推動腸道蠕動消息推送排便，如果有脾虛陰虛內(nèi)熱或是腹瀉，大便糖稀的狀況，不適合另外吃這兩種。友情提示：每天奘靈水蘇糖，喂飽腸道益生菌，每日舒服一身輕，為精致生活引入新的魅力。

吃海帶萵筍有哪些好處呢

1、補充營養(yǎng)成分萵筍、海帶絲營養(yǎng)豐富，在其中帶有許多的水份、膠原纖維、膳食纖維素、碳水化合物化合物、維他命，營養(yǎng)豐富，一起適當(dāng)服用可以本身需要的營養(yǎng)元素，能夠保持本身內(nèi)分泌系統(tǒng)，有利于身心健康。

2、改善膚質(zhì)萵筍帶有豐富多彩維他命C、胡羅卜素，這種營養(yǎng)元素具備極強的抗氧化性功效，服用能夠功效于皮膚，而海帶絲一樣帶有許多維他命C，，二者配搭服用，能夠減緩皮膚衰老，滋養(yǎng)美白皮膚，改進(jìn)皮膚不光滑，使皮膚白里透紅有光澤度，具備一定的肌膚護(hù)理功效。

3、促進(jìn)消化海帶絲、萵筍均特性寒性，服用具備非常好的腸胃滑利性，而且二者含有膳食纖維素、膠原纖維，配搭服用能夠滋養(yǎng)腸胃，推動腸胃的腸蠕動力，降低排泄物在身體的等待時間，防止便秘的狀況，因而海帶絲和萵筍同食具備一定促進(jìn)消化，預(yù)防傳染病的功效。

4、清熱解毒下火海帶絲寒性，服用可以清熱解毒解火，減少身體的躁熱之氣，此外，萵筍性涼，而萵筍性涼，二者一起適當(dāng)服用能夠去除一部分身體的躁熱之氣，減少肝火。