東瓜和海帶絲是我們常見的蔬菜，東瓜一般在冬季吃，和豬排骨熬料在一起既美味可口又營養成分，而海帶絲經常在夏季吃，拿醋簡易的和海帶絲拌一拌，味兒清爽可口，備受很多人 的鐘愛，那麼這二種食物營養在一起吃會出現哪些的實際效果呢?讓我們一起來看一一下吧。

東瓜和海帶絲能一起吃嗎

能夠 ，東瓜和海帶絲能夠 一起吃，由于東瓜和海帶絲中的營養元素基本同樣，沒有與之相沖的物質，并且二者配搭在一起不但會給我們的人體產生充裕的營養成分，還能使這二種食材的口味越來越更為的豐富多彩，對我們的人體是非常有益的。

東瓜和海帶絲的營養成分

東瓜中帶有豐富多彩的發熱量、胡羅卜素、維生素b3、維他命C、磷、鎂、硒、鉀、鐵、銅、鈣、鈉、鋅、錳、和很多的維他命。對我們的人體是很有益處的，能夠 為我們的人體補充所需要的營養元素。

海帶絲中帶有豐富多彩的單不飽和脂肪，和多不飽和脂肪也有豐富多彩的礦物和維他命，這種營養元素全是我們的人體十分需要的營養元素，常吃海帶能夠 適度的給我們的人體補充所需要的營養元素，對我們的人體是十分有益的。

東瓜和海帶絲一起吃的益處

1、減肥瘦身降血脂

東瓜和海帶絲都帶有豐富多彩的膳食纖維素，而這類物質具備改進血糖水平、減少身體膽固醇、降低血脂、避免動脈硬化等功效，并且東瓜中帶有丙醇二酸，這類物質能夠 協助我們合理的開展減肥瘦身，針對要想健康瘦身的人是非常好的食材。

2、清熱化痰

常吃東瓜能夠 具有清熱化痰，消腫清熱利濕的功效，并且海帶絲中帶有的豐富多彩的營養元素，對醫治這類病癥有一點的輔助的功效。

3、抗癌防癌

東瓜和海帶絲上都帶有豐富多彩的預防癌癥的維生素b21和防癌作用的硒，并且東瓜中的膳食纖維還能刺激性消化道腸蠕動，使腸胃沉積的致癌物盡早排出來身體之外。

4、護膚美容護膚

冬瓜籽能夠 抑止身體色素的堆積，具備優良的護膚美容護膚作用，而常吃海帶也對我們的皮膚是十分有益的。

東瓜、海帶絲不可以和什么一起吃

東瓜 菠蘿蜜：二者一起吃會導致我們人體的不適感，對我們的身心健康而言是一種壓力。

東瓜 草魚：會造成 人體造成脫水的狀況，會威協到我們的身心健康。

東瓜 紅豆：會造成 人體造成不太好的狀況。

東瓜 醋：會減少蔬菜水果中的營養成分，使我們的人體消化吸收不上充裕的營養成分，對我們的人體而言是一種損害。

東瓜 大海螺：會導致我們人體的不適感，使我們的人體無緣無故的完善痛楚。

東瓜 草魚：分離吃這二種食材對我們的健康是很好的，可是一起吃會減少營養成分，對我們的人體是很不太好的。

海帶絲 豬的血：二者分離吃是十分美味的食物，可是一起吃會導致便秘的狀況。

海帶絲 薏仁米：會導致積血，使這類病癥不易變好，對病人是十分不好的。

海帶絲 豬的血：會對我們的胃腸導致不太好的影響，會造成便秘的狀況。

海帶絲 甘草：二者一起吃會造成有有害物質，會對我們的人體造成一定的威協。

海帶絲 純糧酒：會導致消化不良的狀況，使我們的胃腸承擔一定的壓力。

海帶絲 紅提：會影響鈣、鐵的消化吸收，使我們的人體消化吸收不上充足的營養元素，對我們的人體是很不太好的。

海帶絲 柿子餅：會導致我們腸胃的不適感，對我們的人體而言是一種壓力。

哪些人不適合吃東瓜

1、陰虛火旺的病人不適合服用東瓜

由于東瓜的特性歸屬于寒涼，而陰虛火旺的病人則是由于身體的肝火過重，假如這類病人吃東瓜得話會加劇病人的病況，不利修復，對病人的人體而言也是一種壓力。

2、尿頻尿急的病人不適合吃東瓜

由于東瓜有有利排尿的作用，尿頻尿急的病人服用東瓜總是使這種病癥更為的比較嚴重，對病人的修復十分的不好。

3、服藥的病人不適合服用東瓜

4、盡管冬瓜的功效有很多種多樣，可是假如在服藥的病人干萬不能吃東瓜，不然會導致藥力的喪失，對病人的人體是很不好的。