小棗的肉質地圓潤，糯而不膩，小棗的食用方法非常簡單，一般大伙兒吃小棗全是立即服用，小棗的食用方法實際上有很多，喜歡吃小棗的盆友能夠多多的試著不一樣的作法。

小棗怎么做好吃

小棗蒸南瓜

作法：提前準備的食物有老胡瓜.削皮小棗，將冬瓜去皮切成0.8厘米上下的片，隨后切割成尺寸一致的方片形，把切完的冬瓜方片擺入盤里.上邊放小棗，放進炒鍋中火災蒸十五分鐘，鍋中燒開倒進芡粉.加小量鹽.攪伴勻稱后放進純蜂蜜，將攪伴好的汁淋在盤里，一道造型設計美觀大方的小棗冬瓜就完成了。

作用：能夠養顏美容，由于小棗可以協助清腸排毒，排出來腸油，清除身體沉積的內毒素，保持人體基礎代謝作用的一切正常，美容養顏的另外小棗中的維他命可以阻攔黑色素沉淀，協助美白皮膚、防衰老，對我們的皮膚是十分的好。

小棗的食用方法全集

1、胡蘿卜小棗水

原材料:胡蘿卜20克、小棗2粒。

作法:胡蘿卜削皮,清洗,切成片;小棗清洗,水鍋置火上燒開,放進小棗、胡蘿卜燒開后,文火再煮1鐘頭,去渣后可食。

2、小棗芋筍銀耳粟米湯

主要材料:春筍320克,小米10克,小棗20克,黑木耳(發制),20克。輔材:茯苓5克調味品:姜3克,鹽3克。

作法:茯苓浸軟去瓤清洗,小棗清洗;粟米清洗,起肉,心征用;春筍削皮清洗,切薄件;銀耳(黑木耳)浸發大,清洗,滾煮5分鐘,撈出滴干水,隨后用食油爆香姜,降雪耳炒數下鏟起。水適當煲開,再放進所有用材煲開,溫火煲3鐘頭,揀去粟米心,下鹽調料即成。

3、小棗麻根老母雞

原材料:柴雞1只、麻根30克、小棗10克、姜片10克、蔥10克。

作法:柴雞清洗內、外,麻根清洗,姜片削皮切成片,蔥綁成把。用鍋燒開水,資金投入柴雞,用低火煮去在其中鮮血,撈出清洗。把雞放進煲內,添加麻根、小棗、紹興酒、姜片、蔥,引入白湯,用文火煲2鐘頭至雞爛,隨后加入鹽、味精、白胡椒粉,再煲5分鐘去蔥就可以服用。

小棗的服用解決方式

1、原材料。一般宜采用個大、核小、肉質地松散、薄皮而韌、液汁較少的種類。

2、等級分類。將棗果按切棗機出入規格的尺寸等級分類,另外去除畸型棗、蟲棗、過熟棗。

3、劃縫。將經選擇的棗果等級劃分資金投入切棗機的孔洞開展割縫。深層以做到瓜瓤薄厚的一半為宜。過深易碎,過淺不容易浸濕糖液。

4、洗棗。劃縫后的鮮紅棗嵌入竹竹筐內,放到冷水中清洗,控干水份。

5、煮棗。在直徑86.5cm鐵鍋內放冷水1—1.5kg,需水量可按棗的濕區、質量指標、煮的時間和火力點有一定的調整,白砂糖4.5—5kg,鮮紅棗9kg。先把水和糖加溫溶成糖液,隨后倒進鮮紅棗,與糖液拌和,用灶火煮熬持續,攪拌并撈除浮上來的糖沫。待棗熬至變松變黃時,就緩解滾動。當炒糖色由白轉黃時,減低火力點,用慢火慢慢熬煮,煮至熔點溫度達105℃以上,糖份65%時才行,煮棗時間約50分鐘。

吃小棗有哪些好處呢

小棗的營養元素包括蛋白、脂類、醣類、維他命C、B1及B2、膳食纖維素、鉀、鈣、鎂、磷低溫等離子，營養成分很高，勝于柳橙和蘋果，更能提高免疫力，可連皮服用，并能多樣化運用，如做成果脯、乾果，亁果也可以研磨成粉做成糕點。對于要怎樣挑到甜又汁多的小棗，有6技巧，包含外果皮光潔圓滑有光澤度、果形擺正詳細、顏色比較黃綠色并有點乳白色、果實大、有凈重感，和防止淤傷及裂開，種植戶吳禎哲則出示另一個建議，如蒂頭較為開，糖度相對性高。

溫馨提醒：大棗以新鮮服用最好，放到25度C室內溫度使用壽命大概有4天，假如放長時間，外型會造成黃褐斑外，會出現脫水皺皮狀況，因而建議大伙兒買回家了后，可以用塑膠袋包裝好，立刻放進冷藏室，能儲存約2禮拜，冷凍時不必讓鮮果外露，防止脫水。