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紅豆補血嗎

作者:shengli  時間:2020-07-30 13:58:28  來源: 大眾養生網

紅豆一般是能補血的,但是效果可能并不是太理想,必要的時候,還需要配合醫生服用藥物進行補血治療。

紅豆是日常生活中比較常見的一種谷類食物,里面含有的營養價值也是比較高的,比如碳水化合物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素以及鐵元素等,在平時適量的吃紅豆,有利于增加身體的營養補充,并且也能夠促進腸道的蠕動,加速身體的新陳代謝。而且紅豆中含有的鐵元素也是比較豐富的,可以起到補血的效果,對于糾正貧血也能夠起到輔助的作用,而且里面也含有多種礦物質維生素以及葉酸等成分,也能夠提供造血所需要的原料,但是補血的效果并不是太明顯。

如果想要補血,一般可以在醫生的指導下服用補中益氣丸或者是參苓白術散等藥物進行調理,也可以服用驢膠補血顆粒或者是硫酸亞鐵葉酸片進行調理,一般按照醫生的囑咐堅持用藥,能夠起到很理想的補血效果,通常能夠改善面色,也能夠緩解氣短以及乏力等癥狀。

在平時也要適當的加強身體的鍛煉,并且要注意規律睡眠,對于身體健康通常是比較有利的。

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