子瓜一般屬于一種熱性的食材，日常生活中大部分的人群都可以少量的吃一些，但是要盡量避免過量攝入，否則就有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的火氣過于旺盛。
子瓜具有暖胃祛寒的效果，同時(shí)還能達(dá)到清腎排毒和滋養(yǎng)皮膚的作用。這種食物里面的營養(yǎng)成分含量是比較豐富的，含有多種維生素，主要包括了維生素C和B族維生素，還包括了生物堿和瓜氨酸、多肽植物蛋白溶酶，這些都屬于人體必要的營養(yǎng)成分，在吃了之后能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，而且還可以達(dá)到提高自身免疫能力和抵抗力的效果。這屬于一種溫?zé)嵝偷氖巢模軌蜻_(dá)到暖胃的效果，有助于改善胃寒所引起的食欲不振和消化不良，同時(shí)對于胃脹氣和腸脹氣都能達(dá)到調(diào)理的作用。還可以幫助腎臟組織當(dāng)中的毒素物質(zhì)盡快的排出，達(dá)到清腎和排毒的效果，體內(nèi)的毒素物質(zhì)排出之后，皮膚的暗沉癥狀也可以得到改善，使皮膚變得更加的細(xì)膩和光滑。
子瓜屬于一種少糖和低脂肪的食物，大部分的人群都可以吃的，在減肥效果的人群也可以適當(dāng)?shù)某裕欣跍p肥效果也不會對身體健康造成。
