一般情況下不存在含鈣量比較高的食物，如果身體出現了缺鈣的情況，在平時生活中可以適當的進食一些雞蛋牛奶，蝦皮以及雞肉等食物能夠補充身體所需要的營養物質，同時也需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜，蘋果，香蕉，青菜等，這些食物當中含有較豐富的維生素，能夠促進鈣物質的吸收，對身體的健康比較有利。
當身體出現缺鈣后，可能會影響到骨骼的發育，還可能會出現佝僂病，需要及時到醫院進行相關的檢查，明確后需要在醫生的指導下，通過口服藥物的方式進行補充，常用的藥物有碳酸鈣、檸檬酸鈣等。
吃什么能補鈣食物最好
作者：liya 時間：2020-07-26 20:42:11 來源：
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