孕婦吃甜瓜對胎兒有一定好處,能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素以及熱量。甜瓜中含有大量的鈣元素,能夠促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育,減少發(fā)生抽筋的概率。
甜瓜中含有大量的胡蘿卜素,能夠促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜的發(fā)育,但應(yīng)注意避免過量食用,因?yàn)樘鸸蠈儆跊鲂允澄铮绻M(jìn)食過多,容易導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不適的癥狀,此外甜瓜中含有大量的糖分,如果攝入過多,可能會導(dǎo)致血糖升高,血糖升高容易引起巨大兒的產(chǎn)生。
在懷孕期間應(yīng)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠促進(jìn)食物的消化吸收。