孕婦在孕期若食用過多干燥或涼性食物,有可能導致胎兒胎毒重,在出生后會出現皮膚皮膚問題,如濕疹、蕁麻疹、皰疹等。所以,孕媽在孕期要注意適量食用具有降火、解毒作用的食物。所以,孕婦可以吃椰青?
孕婦可以適量食用椰青。椰青指椰子,還未成熟,果皮或綠色。采用椰青汁進行消毒,且卡路里含量較低,有解渴去熱和利尿生津的作用。椰青汁中含有果糖、脂肪、礦物質、蛋白質等營養物質,孕婦吃了以后,對身體有好處。
如果是孕婦吃椰青也要適量。身體偏冷的孕婦可以適當食用一些熱性的水果,比如椰子、火龍果、榴蓮等,但是身體比較燥熱的孕婦就應該少吃或者不吃椰青等偏熱性的水果,以避免胎毒增加。
孕婦在孕期應該多吃一些溫性的水果和食物,如蘋果、葡萄、獼猴桃、橘子等。西瓜、桑葚、柚子、梨子等水果的涼性比較強,孕婦不宜多吃,而體質虛寒、孕早期的孕婦應該少吃這類水果。孕婦在懷孕過程中晚期可以適當飲用綠豆湯、金銀花水等來降低胎毒,但是也不能吃太多太涼的食物。