都了解白細胞計數是人體免疫的“元勛”，白細胞計數在護衛身體健康中充分發揮了極大的功效，可是在許多 情況下白細胞計數的總數都是降低，例如人到經歷了一場重大疾病以后，身體白細胞計數的總數便會驟降，由于身體的白細胞計數為對抗病毒治療干了過多的奉獻。

歷經權威專家及其醫師的建議，能夠掌握到，有很多能夠提升身體白細胞計數的方式，尤其是一些食療的方式更加合理，例如紅棗，平菇，花生仁等全是很好的補充白細胞計數的食材，那麼接下去就一起來看一下這幾類食材針對補充身體白細胞計數的實際作用吧。

1.紅棗能夠補充身體白細胞計數

都了解紅棗對身體具備很好的作用，尤其是針對女士而言更是如此，紅棗中帶有的物質能夠健脾、養血、益氣養血，非常是針對常常貧血的女士而言作用顯著，也是女性保健的一個關鍵保健產品來源于，一樣也對白細胞減少的人而言也合適服用，因此十分強烈推薦白細胞計數總數少的群體多吃一些紅棗這類的食材增強抵抗力。

2.平菇能夠補充身體白細胞計數

平常日常生活服用的平菇具備很高的蛋白，而且也帶有多種營養元素，針對修復身心健康具備非常好的功效，另外能夠推動白細胞計數的造成和生長發育，重大疾病之后的人卻多吃平菇是有利于身體恢復的，是推動白細胞計數生長發育的上品。

3.花生仁能夠補充身體白細胞計數

花生仁實際上有一個美譽是“長生果”，這就得以表明花生的營養使用價值十分高，許多 生病的人都是喝一些由花生仁為關鍵原料的粥來修復身心健康，由于花生仁中帶有蛋白，碳水化合物等，能夠非常好地補充身體所需，尤其是能夠提升白細胞計數的總數，這針對許多 人體歷經與病痛作斗爭的患者而言是治愈的必需食材。

歷經所述的內容詳細介紹，想來大伙兒針對提升白細胞計數的食療方式擁有一定的掌握吧，白細胞計數是護衛身體的戰土，因此要常常多服用一些能夠提升白細胞計數的食材，那樣有更大的能量來護衛身心健康。