煮面條基本上是每一個人必須必需的專業技能，鮮面條餐餐吃也不嫌膩，并且做面條的花式也是許多 的，鮮面條在我們中國是擁有十分悠久的歷史的，鮮面條經濟發展又饑餓感遭受很多人的鐘愛。鮮面條之中帶有豐富多彩的蛋白，一樣也是維他命和優質蛋白質、鐵、磷、鎂的關鍵來源于。

無論是早上還是別的時間吃面，全是能夠令人越來越更為保持清醒的，并且專注力也會越來越更為集中化，由于鮮面條能夠遲緩的向我們的人的大腦出示葡萄糖。

吃面我們還不必擔心造成肥胖癥的問題，由于吃面是不容易提升休重的，并且也有加快新陳代謝的特性，由于鮮面條在我們胃里邊的消化吸收是較慢的，會讓我們長期的有飽漲的覺得，不那麼非常容易覺得到挨餓。

吃面，還能夠溶解我們人體之中的人體脂肪，由于鮮面條之中不是帶有人體脂肪的，能夠讓甘精胰島素維持在一切正常而平穩的范疇水準以內，高膽固醇的病人還可以安心的吃面，由于鮮面條之中不是帶有高膽固醇的。

做面條的情況下添加一點蔬菜汁：許多 別人都非常喜歡吃燜面，因此自身揉面的情況下，能夠適度的添加一點蔬果汁的，例如菜汁、紫甘藍汁、紅蘿卜汁、黃瓜汁等，不但營養成分翻倍，并且吃起來會更為美味可口，顏色也會越來越非常漂亮，讓平平常常的乳白色鮮面條看上去更有胃口，吃的情況下食欲也會暴增。

揉面的情況下加生雞蛋：在揉面的全過程之中添加一個雞蛋，做熟的鮮面條會分外的滑爽勁道，延展性十足，并且這還是雞蛋面，營養成分便會更為的豐富多彩。

煮面條的情況下添加一點醋：醋能夠中合鮮面條之中的堿的味兒，并且在煮面條的全過程中放醋，會維持鮮面條的延展性，并且做熟的鮮面條會更為的滑爽，不容易黏連。

吃面的情況下配搭什么蔬菜更有營養成分

實際上從營養元素上而言，鮮面條之中關鍵全是碳水化合物化合物，加小量的維他命和蛋白這些，它最關鍵的作用便是給人出示動能，因此 我們能夠在吃面的情況下配搭一些蔬菜水果。

西藍花：西藍花之中帶有豐富多彩的蛋白、膳食纖維素、維他命和胡羅卜素等，能夠和鮮面條配搭在一起吃，沸水焯一遍就可以。

茭白：茭白之中也是帶有蛋白、甲基纖維素、鈣、維他命、葉酸片的，碳水化合物的成分也很高，不但營養元素高，并且占比恰當，茭白洗干凈沸水焯熟配搭鮮面條吃，實際效果更棒。

鮮面條做為一種正餐，大部分人都忽視了它的服用常見問題，實際上僅有恰當的吃面，我們才會較大 水平的得到營養成分。