芡實又稱薏苡仁,屬中草藥,既無寒性,又無熱性,芡實性平。適當地吃些芡實,對身體健康有許多好處。
芡實有補脾止瀉、除濕止帶的作用,如果患有尿頻、脾虛久瀉的病人,適量吃些芡實,也能有效緩解病情。芡實具有改善遺精滑精、遺尿尿頻等癥狀的作用。患有脾虛久瀉的人可適當吃些芡實。芡實雖然有很多好處,但屬于中藥材,因此在服用時必須在專業中醫的指導下服用,避免在家中盲目使用藥物,以免造成藥物的不良反應。
吃芡實期間,不能喝濃茶和咖啡,因為濃茶和咖啡里面都含有鞣酸,喝完后很容易影響藥效。
在日常生活中可以多吃一些富含維生素和蛋白質的食物,如西紅柿、橘子、柚子、雞蛋、牛肉、牛奶等,對身體有許多好處。