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杏仁奶豆腐

作者:香米  時間:2014-07-15 22:09:21  來源: 大眾養生網

杏仁奶豆腐是一道非常好吃的甜點,我們自己在家也可以做出杏仁奶豆腐來的,杏仁奶豆腐做法有多種,但是杏仁奶豆腐采用的食材卻很簡單,我們只需要用到了牛奶還有杏仁,當然我們也可以直接采用了市面上賣的杏仁露就可以,杏仁奶豆腐的營養非常的豐富,特別適合老人和小孩食用。

杏仁奶豆腐雖然制作簡單,但是杏仁奶豆腐能起到很好的養生效果很作用,因為杏仁奶豆腐里面有豐富的植物蛋白,能控制我們人體的膽固醇,杏仁奶豆腐常吃還可以起到控制體重的作用,所以也適合減肥者。

制作材料

主料:牛奶500克

輔料:瓊脂10克,桂花15克,杏仁100克

調料:白砂糖15克,冰糖10克,香精2克

2做法

1.將杏仁磨成粉后按10%加水稀釋;

2.杏仁漿和牛奶按1

1混合;

3.將加入杏仁漿的牛奶加入適量白糖;

4.將瓊脂按1%濃度加入水溶解,放入奶內再加入少許杏仁香精,攪拌均勻后分裝入碗內晾涼凝固;

5.食用時,把碗內凝乳用刀劃成菱形或方形塊,再澆入桂花冰糖水。

做法二

菜品口味:甜味

所需時間:10——30分鐘

食材明細:

杏仁露1罐、牛奶1袋、瓊脂4—5克、白糖(冰糖最好)適量

步驟

1、把瓊脂放在冷水中浸泡至軟

2、取一大碗把杏仁露,牛奶,糖混合

3、放入微波爐加熱至沸騰,拿出來放入瓊脂,攪拌至瓊脂完全融化(如果覺得瓊脂不好融化,可以將碗放進熱水里,隔水加熱會快點)

4、將奶液倒在一個方形容器里,等冷卻后放入冰箱

5、看著差不多結塊后,拿出來,倒扣,切成喜歡的形狀,撒蜂蜜水或糖汁

上文我們介紹了什么是杏仁奶豆腐,我們知道杏仁奶豆腐是采用了杏仁和牛奶做出來的,杏仁奶豆腐的營養非常的豐富,常吃杏仁奶豆腐可以起到美容美白的功效,而且杏仁奶豆腐能控制體重和降低膽固醇的含量。

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