阿膠粉是一種營養成分十分高、口味細致甘甜的食品，另外也是一種滋補品。提到阿膠糕，我們一般會馬上想起阿膠，實際上阿膠粉也是較為普遍的一種阿膠糕類型，它的營養成分跟阿膠糕一樣，食用方法也是各種各樣的，那麼如何吃才可以做到最好是的實際效果呢？

1、立即服用。

要是沒有時間去烹制得話，能夠立即自來水服用，假如再添加一些老冰糖或是老紅糖口味更強，另外阿膠粉里邊的營養元素也可以被非常好的消化吸收。

2、用米酒燒煮服用。

在燒煮阿膠粉時，不必放水，將阿膠粉放進鍋中，添加米酒、老冰糖一起燒煮，火災燒開以后轉小火慢燉，約30分鐘就可以。那樣燉出去的阿膠糕營養成分會高些，實際效果也會更好。

3、適度空肚時服用實際效果更優。

身體在處在空肚時，胃腸針對營養元素的消化率會進一步提高，可是假如空肚時吃完阿膠糕以后假如產生難受得話，要對服用時間開展調節，改成飯后1-2兩小時上下服食。

4、針對脾胃虛寒的人而言，不建議立即服用阿膠粉。能夠將阿膠粉做成阿膠膏等，那樣既能夠做到好的實際效果，又可以健脾胃保肝護肝，一舉兩得。

阿膠粉是一款大補的食藥同源的食材，它對人體有四大作用：

1、補血補氣實際效果極好。

阿膠粉可以對機體的造血功能系統造成功效，其補血補氣實際效果比補鐵、牛肝、西蘭花等藥物食品更強。

2、保持身體優質蛋白質的均衡。

阿膠粉帶有很多的鈣元素。據研究表明，阿膠糕針對改進機體內鈣成分的均衡有很好的實際效果，能夠推動機體對優質蛋白質的消化吸收。

3、醫治婦科病。

阿膠粉能夠協助女士改進腹部冷痛的問題，假如在生完孩子出現內出血或是月經期出現肚子疼、有血團等狀況時，能夠將阿膠粉和甘草、川芎等一起煎制服食。

4、增強體質、補充優質蛋白質。

阿膠粉中鈣元素的成分十分高，能夠為機體出示充裕的優質蛋白質，常吃能夠防止骨質疏松癥。此外，阿膠粉還帶有很多的鋅，這針對補腎壯陽有很好的實際效果。

阿膠粉的服用方法有很多，烹調方法不一樣具有的作用也會有一定的差別。盡管阿膠粉營養成分很高，卻也不是并不一定都能夠經常吃的，因此 要依據本身的身體素質挑選合適的服用方法，既能夠讓阿膠粉的營養成分達到最好，又可以促進人體更為健壯。