咸鴨蛋一般全是煮開(kāi)立即服用，可是此外，咸鴨蛋還能夠和其他食材一起燒菜。鴨蛋和馬鈴薯是日常生活普遍的二種食物，帶有許多的營(yíng)養(yǎng)元素，因而想問(wèn)下鴨蛋和馬鈴薯能一起吃嗎？鴨蛋個(gè)馬鈴薯煮會(huì)中毒了嗎？

鴨蛋和馬鈴薯能一起吃嗎

能夠一起適當(dāng)服用。

在食材茯苓功效及成份上，鴨蛋性涼，味甘、咸，之中關(guān)鍵帶有蛋白、維他命、碳水化合物化合物、碳水化合物、膽固醇、及其鉀、鈉、維生素b2等營(yíng)養(yǎng)元素，而馬鈴薯性溫，味甘，含有蛋白、木薯淀粉、阿拉伯膠、甲基纖維素、胡羅卜素、鉀、鎂、葉酸片等成份；二者在茯苓功效及其成份中間均無(wú)矛盾的一部分，因而能夠同食。可是需要適當(dāng)服用，不應(yīng)多食，防止出現(xiàn)胃部不適的狀況。

鴨蛋和馬鈴薯煮會(huì)中毒了嗎

網(wǎng)爆：鴨蛋和地瓜一起吃會(huì)腹痛中毒了。

客觀事實(shí)：

1、鴨蛋和馬鈴薯中常含的成份，并不會(huì)對(duì)人體造成不好影響，若是另外服用了鴨蛋和馬鈴薯出現(xiàn)肚子痛的狀況，很有可能是由于一次性服用過(guò)多，因?yàn)轼喌昂苑眠^(guò)多會(huì)減少胃腸的消化吸收工作能力，而馬鈴薯中含有木薯淀粉，不容易消化吸收，吃多了非常容易造成胃部不適，但并不是中毒了引發(fā)。

2、或者本身身體素質(zhì)原因，對(duì)鴨蛋或是馬鈴薯皮膚過(guò)敏，進(jìn)而造成腹痛，此外，如果不留意吃完易腐爛或沒(méi)煮開(kāi)的馬鈴薯，也可能出現(xiàn)不適感狀況，不然服用鴨蛋和馬鈴薯是健康的飲食，不必?fù)?dān)心中毒了的問(wèn)題。

鴨蛋和馬鈴薯同吃吃是多少適合

1、生雞蛋攝取量：一天一個(gè)就可以。

2、馬鈴薯攝取量：一天100克馬鈴薯為宜，大約耳光尺寸。因?yàn)轼喌白陨碥蜍吖πШ裕由显谄渲袔в性S多的蛋白，服用過(guò)多不容易消化吸收，再加馬鈴薯中的木薯淀粉成分高，飽腹感強(qiáng)，二者同食過(guò)多，不但不利消化吸收營(yíng)養(yǎng)成分，還可能會(huì)導(dǎo)致消耗，出現(xiàn)胃部不適的狀況，因而建議服用鴨蛋和馬鈴薯時(shí)，盡可能控制好量，不必過(guò)多服用。