適當的吃雞肉是能夠非常好的給身體補充蛋白，維他命，礦物等身體需要的營養元素的，并且雞脯肉美味可口，不論是熬湯還是配搭別的食物一起點著吃，全是十分非常好的挑選，下邊就討論一下土豆燒雞怎么燒了美味。

土豆燒雞怎么燒了美味

提前準備一些馬鈴薯，雞脯肉，姜片，食用油，米酒，蒜頭，醬油，生抽醬油，白砂糖，郫縣豆瓣醬。先把雞清理干凈，一整只煲成湯，此外一整只切割成小塊綽水，馬鈴薯的皮除去切割成小塊，鍋里邊燒開給油，馬鈴薯裝進去煎到雙面發黃就可以盛出去，再放進蒜頭，姜片進行爆香，黑椒雞塊裝進去爆鍋一下，火災炒5分鐘上下，就可以讓黑椒雞塊里邊的水份給炒干，隨后再添加一些生抽老抽著色，添加適量的糖，郫縣豆瓣醬煸炒勻稱，添加適量的水，10分鐘上下再添加馬鈴薯，再次煮20分鐘，再加一些調味品調料，料汁收濕就可以起鍋了，美味可口的土豆燒雞就制做好啦。

土豆燒雞有哪些營養成分

雞脯肉性溫、溫、味甘，相對性于生豬肉、牛羊肉，其蛋白質含量高些，而且脂肪率較為少，另外雞脯肉還帶有磷、鐵、銅、鋅、維他命等，具備增強體質、增強免疫力、推動大腦發育的作用，與含有蛋白的馬鈴薯同煮，味兒爽口，營養成分豐富多彩，具備清熱去火的作用。

土豆燒雞有哪些好處呢

有利血管身心健康吃土豆燒雞就能給身體很多有獨特維護功效的粘液蛋白質，能促持消化系統、呼吸系統及其關節囊、漿膜腔的潤化，防止心腦血管病和系統的人體脂肪堆積，維持血管的延展性，有益于防止主動脈粥樣硬化的產生，對血管身心健康很有協助。美容護膚延緩衰老吃土豆燒雞有益于身體酸堿，中合身體新陳代謝后造成的酸性物質，進而有一定的美容護膚、延緩衰老功效，是很合適女士吃的，再再加在其中帶有很多膳食纖維素，能寬腸潤腸，協助機體立即代謝新陳代謝內毒素，避免 便秘，常常吃還能夠協助我們減肥瘦身。

做紅燒雞買什么雞好吃

小雞崽清燉

提前準備一些仔雞脯肉，生抽醬油，葡萄酒，白砂糖，小香蔥，小蔥，姜片，鹽。

雞脯肉切割成小塊之后綽水，隨后小蔥切條，生生姜切成片，小香蔥切割成段兒狀，鍋里邊燒開之后加一些油，油到6成熱的情況下把蔥段及其小香蔥姜片裝進去，炒成香氣，再倒進黑椒雞塊，煸炒到淡黃，添加一些生抽，葡萄酒，白砂糖，大火燒開，再用文火燜燒25分鐘上下，大火收汁，隨后再撒上一些小香蔥就可以了。

紅毛雞清燉

提前準備紅毛雞肉，食用油，五香粉，米酒，姜片，小蔥，黃豆醬，鹽，白糖，生抽。

把雞剁碎小塊清理干凈，水份瀝干，再倒進面盆里邊，添加適量的鹽，五香粉，米酒，姜片，蔥，要腌漬半小時，隨后再撈出來，把水份瀝干，再把黑椒雞塊放進油中炸得深咖啡色撈出來，炒菜鍋給油燒開，再把姜片，小蔥，米酒，鹽，生抽，糖及其油，水加進，用火災燒開白沫子撇掉，炸過的黑椒雞塊裝進去，燒開之后用文火一直燉到酥爛，撈出來擺盤，把湯熬料到發粘，澆在黑椒雞塊上就可以擺盤吃完，味兒也是非常非常好的。