棕子中華傳統的食材，大家都吃過，立刻還要來到端午，又要吃肉粽了，那麼你了解棕子和什么配搭一起最好是嗎？棕子和什么又不可以一起吃呢？下邊網編來為大伙兒詳細介紹下！  

棕子和什么一起配搭吃?  

吃肉粽配搭茶和烏梅湯  

吃肉粽時配搭哪些也很有注重。劉鳳斌專家教授建議，吃肉粽時最好是千萬別雞鴨魚肉，以防加劇腸胃的壓力。吃肉粽時能夠喝普洱茶來促進消化，有胃熱的人則能夠飲用綠茶。但謹記，腸胃不太好的人盡可能喝濃茶，不必喝濃茶。  

食棕子配搭新鮮水果還可以解膩、促進消化，但配搭哪些的新鮮水果也是有注重。腸胃不太好的人吃肉粽時，最好是配搭蘋果和梨，小量的甜瓜（不必冰飲）也行。自身沒有胃病的人，吃完棕子還能夠煲些山楂果、烏梅湯來喝，或是用山楂果、熱曲煲些消滯茶來喝。  

山楂果烏梅湯（2-3人流量）  

山楂果30克、烏梅干15克、豬瘦肉150克。放水后煲40分鐘，就可以食用。  

消滯茶  

山楂果30克、熱曲10克、麥芽糖30克、布渣葉15克、茯苓3克。放水200到300ml，煲30分鐘，就可以食用。  

棕子和生雞蛋更配  

棕子和生雞蛋全是無法消化吸收的食材，他們的配搭并并不是從營養成分層面看來的，主要是民俗很多年產生的習慣性！  

別拿棕子當早飯和宵夜吃  

一般來說，食材消化吸收從胃到腸需要滯留很多鐘頭，棕子是檽米做的，原本就不易消化吸收，假如早晨吃肉粽，它滯留在肚子里的時間更長，刺激性胃液代謝，會造成腸胃不適。  

端午節吃肉粽常見問題  

醫生介紹，棕子大多數是用檽米制成的，粘度高、不容易消化吸收。由于食材消化吸收從胃到腸，最少需要6個鐘頭，棕子又難消化吸收，假如空腹服棕子，檽米便會在肚子里滯留較長的時間，刺激性胃液代謝，很可能造成慢性胃炎、食道炎病人舊疾復發。因而，一定不必空腹服棕子。  

一個一般的咸肉粽子，含米量約一碗上下，發熱量約為400至500熱量。因而，吃肉粽子，女士一天最好是不必超出3個，男士最好是不必超出5個。  

素粽子的熱量盡管沒有那麼高，但終究歸屬于谷物，吃完棕子就需要相對降低白米飯、饃饃、鮮面條等正餐，不然會產生過多的木薯淀粉造成休重升高，還可能過度飽漲造成消化不良。一般來說吃一個肉粽子減一小碗白米飯就可以。  

吃肉粽的另外，配搭蔬菜水果、新鮮水果可協助腸、胃蠕動，能夠防止因吃肉粽造成的腸、胃道消化不良?？墒遣槐嘏鏊趾吭S多 的寒涼瓜果蔬菜類，例如甜瓜，以防導致腹瀉或腹痛。  

此外，權威專家還特別提示，棕子的品種齊全，在其中肉粽子和動物油紅豆沙棕子所含人體脂肪多，屬油膩感食品，身患高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可提升血液粘稠度，影響血液循環系統，加劇心臟壓力和缺血性水平，引起心絞痛和心肌梗死。因而，權威專家建議，血管病人、消化道病人、糖尿病人等最好是別吃肉粽。  

臨睡前也不必讓小孩吃肉粽  

給孩子吃肉粽的另外，能夠使他喝些淡茶葉茶，協助咽下和消化吸收。  

每一次吃得少一些，配搭些甲基纖維素較高的蔬菜水果，有利于消化吸收。  

盡管棕子能夠涼著吃，但涼的棕子較為硬，更不太好消化吸收，最好是加溫變松后再給孩子吃。