眼見著一年一度的端午又要來臨了，端午吃肉粽是在我國的傳統(tǒng)式，一直以來棕子都十分遭受大伙兒的鐘愛。很多家中也是喜愛在端午前后左右把棕子作為家里的關(guān)鍵早飯來服用，棕子不太非常容易消化吸收，那麼早飯吃肉粽確實好么，還有哪些人不適合服用棕子呢？  

一、早飯吃肉粽行嗎  

1、棕子不可以當(dāng)早飯。食材消化吸收從胃到腸.最少需要滯留6個鐘頭上下。棕子是用福米做的，原本就不易消化吸收。假如早晨吃棕子，滯留在肚子里的時間則更長，會刺激性周酸代謝，可能會使有慢性胃病、胃潰瘍的人病發(fā).x要留意的是.睡前肯定不可以把棕子當(dāng)宵夜吃，不然棕子會一晚上留到肚里不易消化吸收。  

2、吃棕子時最好是能另外喝茶水，那樣能夠協(xié)助咽下和消化吸收。另外.吃肉粽還要口味淡一點。若有胃病的人吃肉粽，可選高梁米棕，別隨糖，不必吃得太甜:針對有膽結(jié)石、膽班炎和胰腺炎的患者，最好是不必吃肉粽子、雞蛋黃粽。過度油膩感.人體脂肪、蛋白質(zhì)過高的棕子，可能還會繼續(xù)造成消化不良、腹脹，使病癥亞急性發(fā)病。  

3、很多人 會因為吃多了棕子而胃部不適，建議吃肉粽時多配搭些涼拌青菜、水果沙拉、蔬菜水果清腸排毒，最好是還能配搭新鮮水果，可減少不適癥的患病率。  

二、心血管疾病、胃腸道疾病病人慎吃肉粽  

1、每一年端午都是收到那樣的病人。端午節(jié)前后左右醫(yī)院門診接診的胃腸道疾病病人中，由于吃肉粽而引起病癥的不在少數(shù)。什么樣的人應(yīng)當(dāng)少吃或是不吃肉粽?心血管疾病、消化吸收作用不全的消化道患者，最應(yīng)當(dāng)留意。此外，身患糖尿病、高血壓、膽囊炎的患者，也應(yīng)當(dāng)多忌嘴。最好是餐后吃，棕子控制在一個半至一個的量。  

2、在中國，許多 群眾都喜美味肉粽子。肉粽子含有的人體脂肪較多，吃起來很油膩感。高血壓、高血脂、冠心病人若吃多了，會提升血液粘稠度，影響血液的循環(huán)系統(tǒng)，加劇心臟壓力和缺血性水平。  

3、棕子的關(guān)鍵原材料是檽米，不容易消化吸收。過多服用棕子還會繼續(xù)因傷腸胃而造成腹脹、腹瀉等病癥，因此 老年人、兒童及消化吸收作用差的人都不能嘴饞。除此之外，有膽囊炎或胰腺炎病歷的病人要盡量避免吃肉粽，而有胃及十二指腸潰瘍病史的病人假如嘴饞棕子，很有可能導(dǎo)致潰瘍破孔、流血;就算是腸胃作用強(qiáng)壯者，還要少吃多餐。