許多女士都了解，阿膠糕是一種十分有營(yíng)養(yǎng)成分可以補(bǔ)血補(bǔ)氣氣的女性保健品。哺乳期媽媽適度吃一些保健產(chǎn)品，可以巨大地推動(dòng)身體恢復(fù)。但阿膠糕服用時(shí)是有標(biāo)準(zhǔn)的，假如補(bǔ)充不善，對(duì)人體會(huì)具有反作用力。那麼，哺乳期可以吃阿膠嗎？

哺乳期可以吃阿膠嗎

產(chǎn)婦惡露干凈后就可以吃。阿膠補(bǔ)血活血、補(bǔ)陰之效，應(yīng)在產(chǎn)后惡露干凈后再吃，需要留意的是阿膠糕性滋膩,非常容易造成消化不良的病癥，腸胃為后天之本,假如腸胃作用遇阻,再好的藥品身體也沒(méi)法消受.因而,腸胃作用不足者應(yīng)謹(jǐn)慎使用,吃藥時(shí)最好是配上健脾養(yǎng)胃的藥,那樣能推動(dòng)阿膠糕的消化,實(shí)際效果當(dāng)然增長(zhǎng)。

阿膠怎樣吃實(shí)際效果最好是

1.阿膠糕白芝麻羹

阿膠糕250克，米酒450克，核桃肉150克，黑芝麻粉150克，老冰糖250克。阿膠糕砸碎，用米酒泡3天，再將阿膠糕倒進(jìn)沸水，加老冰糖熬料；黑芝麻粉炒出香味剁碎，核桃仁剁碎，放進(jìn)阿膠糕鍋中，文火滿(mǎn)熬，要不斷拌和以防

      2.阿膠糕牛乳飲

純奶250ml，阿膠原粉5-9克。純奶煮熱，放阿膠原粉，攪拌均勻。補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物等，冬常服可美容養(yǎng)顏、強(qiáng)身健體。

3.阿膠糕煮紅棗

阿膠糕6克，10顆大棗，與適當(dāng)冷水一起燉，直到大棗軟爛，能夠 加一點(diǎn)點(diǎn)老冰糖。健脾胃益氣養(yǎng)血。

4.阿膠糕粥

阿膠糕20克，黃芩20克，老紅糖和檽米各適當(dāng)，一起熬出粥，借著熱喝下，補(bǔ)氣補(bǔ)血的實(shí)際效果很好，非常合適氣色不好，胸悶氣短乏力者服用。

上文詳細(xì)介紹了哺乳期媽媽是不是能夠 吃阿膠的問(wèn)題。阿膠糕盡管非常好，可是吃多了也易上火。哺乳期媽媽要充分考慮已經(jīng)喝奶的小寶寶，平常何不多吃一些有營(yíng)養(yǎng)成分的水果蔬菜及其肉類(lèi)食品，乳制品。為小寶寶出示各種各樣的微量元素。