發燒感冒是一個很令人頭痛的問題，流鼻水、體質虛弱全是發燒感冒的表現癥狀。發燒感冒也會比較嚴重影響大伙兒的日常生活和工作中，許多發燒感冒的人都期待自身立刻就行，可是發燒感冒卻并不是很短期內就能好的，就算是服藥也需要兩三天才可以好，常常吃感冒藥也會對人體有一點影響。

常常吃感冒藥也會出現抗藥性，那麼不在服藥的狀況下，怎么讓發燒感冒好得迅速呢？在這兒和大伙兒共享一些飲食療法的方式，多吃下列這種食材會讓發燒感冒迅速的好起來。

1.鴨梨

鴨梨歸屬于性涼的食材，它擁有 清熱化痰的功效，另外鴨梨中帶有的糖物質和維他命，非常容易被身體消化吸收保護肝臟，減輕發燒感冒的不舒服感。

2.黃菊花茶

黃菊花茶擁有 明目地作用，值得一提的是它還能夠清熱去火，常喝菊花茶能夠具有增加免疫力的實際效果。在發燒感冒的情況下喝一杯黃菊花茶，能夠減輕頭痛發熱，促使發燒感冒的癥狀好的迅速。

3.蘋果

蘋果中的營養成分無需多講，一天一個蘋果醫師杜絕我大伙兒應當都聽見過，并且據有關研究表明，常常吃蘋果的人換病概率會很低，因此 在發燒感冒的情況下吃蘋果，會促使癥狀有一定的緩解。

4.紫菜湯

在發燒感冒的情況下通常胃口較差，沒有一切的食欲，何不試著喝一些紫菜湯，由于紫菜湯能夠退熱還能夠減輕喉嚨腫痛，協助大家胃口暴增，食欲好啦病況也會有一定的減輕。

5.白米粥

發燒感冒的情況下因為出汗多身體會少水，除開多飲水以外，還應當吃一些清淡的菜例如白米粥，千萬別吃太過油膩感的食材，由于油膩感的食材會加重胃腸的壓力，吃一些白米粥既口味淡又身心健康，減輕胃腸的壓力，也可以促使發燒感冒有一定的減輕。

假如你一直在發燒感冒的情況下不愿服藥，何不試著吃以上說的5種食材，能夠協助減輕病況，讓發燒感冒速率好起來。