兒童服用葉黃素的最佳時(shí)間通常是餐后半小時(shí)左右。由于胃腸中含有大量的葉黃素,所以吃完飯后胃腸道里有脂肪,吃完之后就更容易被吸收,被利用。家長(zhǎng)應(yīng)嚴(yán)格掌握葉黃素的服用方法、注意事項(xiàng)等,以保證兒童的安全用藥。
葉黃素是兒童視覺系統(tǒng)中不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)素,廣泛存在于蛋黃及大多數(shù)綠葉蔬菜中,具有一定的脂溶性,但在餐后服用較易被吸收,最適宜的時(shí)間是餐后半小時(shí)左右。推薦家長(zhǎng)不要盲目地給兒童食用葉黃素,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下詳細(xì)咨詢。并且要嚴(yán)格掌握服用方法,比如咀嚼劑最好是飯后嚼服,膠囊劑要避免用熱水送服,一般是選擇溫開水送服。此外,應(yīng)避免睡前和過量服用葉黃素,以免加重兒童肝腎功能負(fù)擔(dān)。
在兒童服用葉黃素期間,家長(zhǎng)要注意飲食結(jié)構(gòu),注意清淡、易消化的飲食,避免吃辛辣、刺激性食物,以免引起不良的飲食刺激,影響葉黃素的吸收與利用。確保兒童充足的睡眠時(shí)間,有利于兒童吸收和利用營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)生長(zhǎng)。
