阿膠效果一般是比較好的。
阿膠屬于一種比較常見的食物,里面也有物質(zhì),相對來說是比較豐富的,有大量的維生素和微量元素,同時(shí)也有多種礦物質(zhì),在平時(shí)適當(dāng)吃一些阿膠,能夠?yàn)樯眢w提供營養(yǎng)物質(zhì),另外也可以達(dá)到一定提高自身抗病能力以及補(bǔ)充氣血效果,但是盡量不要一次性吃太多,主要是阿膠吃多了之后也會增加腸胃的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良。
在生活當(dāng)中需要根據(jù)個(gè)人的情況,然后選擇合適的飲食劑量以及飲食的類型,任何一項(xiàng)食物都不可以暴飲暴食。