濃湯寶副作用會(huì)導(dǎo)致里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)遭受到破壞，同時(shí)由于長(zhǎng)時(shí)間的熬湯會(huì)導(dǎo)致湯類(lèi)的鈉鹽含量增高，從而導(dǎo)致慢性病變?cè)诜弥蟪霈F(xiàn)不良的反應(yīng)。
濃湯寶通常需要將雞架或者是豬骨頭放魚(yú)湯中，也可以將羊骨或者是牛骨放入湯中熬制，可以分別熬成不同的湯汁，熬湯的同時(shí)雖然可以使湯中的味道更為濃郁，但是也會(huì)由于長(zhǎng)時(shí)間的熬會(huì)導(dǎo)致里面的鹽含量增高，對(duì)于患有高血壓以及糖尿病的患者最好不要吃濃湯寶，避免自身的血糖以及血脂增稠之后導(dǎo)致自身的慢性病變癥狀加重不利于恢復(fù)，同時(shí)還需要注意里面，由于長(zhǎng)時(shí)間的熬制會(huì)導(dǎo)致多種微量元素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)遭受到破壞，會(huì)導(dǎo)致食用之后的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降，不利于健康。
平時(shí)在熬湯的時(shí)候最好是選擇新鮮的骨頭熬制，而熬湯的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，避免過(guò)量濃縮之后導(dǎo)致里面的鈉鹽成分量增高，也可以多吃富含維生素以及微量元素豐富的蔬菜水果，補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于自身的體格強(qiáng)健，可以避免自身出現(xiàn)病變，特別是慢性病患者最好減少吃濃縮的食材。
