牛骨髓熱量一般比較高,所以在減肥期間盡可能避免吃。
牛骨髓屬于比較常見一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高食物,里面含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分,例如微量元素、脂肪、蛋白質(zhì)等,里面也含有大量熱量,所以在減肥期間盡可能不要吃,會(huì)影響減肥效果,甚至還可能會(huì)造成脂肪堆積,使身體更加肥胖。
對(duì)于正常患者在平時(shí)適當(dāng)吃牛骨髓,還可以起到補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)作用,平時(shí)營(yíng)養(yǎng)盡可能要以均衡為主,可以適當(dāng)多吃水果蔬菜,例如蘋果、香蕉、火龍果、白菜、胡蘿卜等。