晚上吃桃子的好處主要有補充營養、潤腸通便、止咳化痰等，但是一次性吃太多可能會增加胃腸道的負擔，從而導致身體發胖。
1、好處：桃子屬于比較常見的水果，其中富含膳食纖維、維生素C等營養物質，晚上吃桃子可以為身體補充營養，一定程度上可以促進胃腸道蠕動，改善腹脹、便秘等現象，一般不會對身體健康造成太大影響。同時，桃子中也富含果膠成分，可以達到潤肺的效果，改善咳嗽、咳痰現象。
2、壞處：如果晚上經常大量吃桃子，可能會增加胃腸的負擔，容易出現腹脹、腹痛等現象。另外，也可能會使熱量逐漸堆積，轉化為脂肪，從而出現身體發胖的情況。
除此之外，晚上吃桃子還可以輔助提高睡眠、補益氣血、養陰生津等。對于身體代謝能力較差的人群，一次性食用過多，可能還會出現尿液發黃、口舌生瘡等癥狀。
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