孕婦在懷孕期所吃的東西都如果身心健康新鮮的，且對胎寶寶沒什么損害的，那麼孕婦可以吃咸鴨蛋嗎?咸鴨蛋是腌漬類食材，孕婦服用時十分不太好的，那麼孕婦吃咸鴨蛋的傷害有什么呢?懷孕早期吃什么食物?下邊就要網編帶大伙兒了解一下吧。
孕婦可以吃咸鴨蛋嗎
咸鴨蛋是鴨蛋的一種獨特的做法。咸鴨蛋里面有豐富多彩的蛋白和碳水化合物，咸鴨蛋還帶有多種多樣身體要求的營養元素，咸鴨蛋味道很好，因此備受大家的喜愛。
鴨蛋與生雞蛋相比而言，腥味兒較為重，用食鹽水腌漬后，能做到除腥的實際效果。從口味上而言，腌漬后的鴨蛋也更為鮮嫩爽口。
而且鴨蛋腌漬后，依然有較高的營養物質。它含有人體脂肪、蛋白也有身體需要的各種各樣碳水化合物，還帶有鈣、磷、鐵等多種多樣礦物和身體必不可少的各種各樣營養元素及維他命，而且簡易被身體所消化吸收。
中醫學覺得，咸鴨蛋清肺火、降陰火的作用比未腌漬的鴨蛋更勝一籌，烹煮可痊愈瀉痢。
在其中咸鴨蛋無鹽黃油有清目護眼的作用，還能冶療小兒積食，外用可治燙傷、濕疹。
咸鴨蛋的作法有二種：將塊頭大小勻稱的新鮮鴨蛋清洗后，外邊裹上放水放鹽攪拌勻稱的黃泥巴或麥草灰，隨后碼入口子大肚的壇內，密封1月;也許立即用食鹽水侵泡，同樣也是密封1月，取下煮開就可以。前面一種煮開后由此可見雞蛋黃當然浸取辣椒油，雞蛋黃“細砂”;后面一種油的密度較前面一種低得多，口味都沒有前面一種細致。
咸鴨蛋盡管益處多多，可是孕婦、脾陽不足者不適合服用咸鴨蛋。
特別提示，這味美爽口的咸鴨蛋，是導致孕婦水腫的元兇。
因為準媽媽懷孕期間身體雌性激素隨懷孕月的加上而持續上升。雌性激素有推動水份和鹽在人體內過多留存的功效。假如準媽媽飲食搭配分派不當之處，非常容易導致準媽媽水腫，尤其是咸鴨蛋，每只咸蛋帶有鹽10克以上，而身體日需食鹽量約5～8克。由此可見，一只咸蛋含有的鹽已跨越準媽媽一天的需要量，加上除咸蛋外，準媽媽每日也要服用含鹽量食材，那樣便使鹽的攝取量遠遠地跨越機體需要量。在人體內，鹽和水份是一對雙胞胎姐妹，食用鹽過多會產生口干，必然很多飲用水，水、鹽堆積在身體跨越腎臟功能代謝才可以，隨后造成 準媽媽高寬比水腫。
值得一提的是，與食咸鴨蛋的大道理一樣，過多服用腌漬食品如閑魚、臘肉、蘿卜咸菜、臘腸這些，也會導致所述結果。
孕婦吃咸鴨蛋的傷害
大家都了解，咸鴨蛋是根據鹽腌漬出去的，含有十分厚實的鹽味。而正因為它的口感十分與眾不同，令咸鴨蛋遭受了很多人的熱烈歡迎和鐘愛。另外，咸鴨蛋還可以讓大家的食欲大好，堅信許多懷孕期的食欲不佳的母親都要想服用。那麼究竟孕婦能吃咸鴨蛋嗎?吃咸鴨蛋會給準媽媽產生哪些傷害呢?
1、造成水腫
盡管說咸鴨蛋色香味俱全，可是非常容易便會令孕婦出現水腫的狀況。由于在準媽媽懷孕期，身體里邊的雌性激素會伴隨著懷孕的月持續提高，而雌性激素會讓人體里邊的水份和鹽份愈來愈多。一旦孕婦的飲食搭配配制不善，就非常容易會導致孕婦水腫的狀況。尤其是咸鴨蛋里邊，有十克以上的鹽。一般來說，一只咸鴨蛋里邊的鹽份會超出孕婦一天的需要量，再再加別的的食材，便會令鹽的攝取量遠遠地超出身體需要。
2、胎兒宮內缺氧
次之，一旦準媽媽出現高寬比水腫的狀況，便會讓人體里邊可以循環系統的血條降低，進而給胚胎出示出的血液也會降低，令胎寶寶出現氧氣不足的狀況，并影響到胎寶寶本身的生長發育。
3、高血壓
最終，一旦孕婦吃完過多的咸鴨蛋，便會造成懷孕性的高血壓，這對孕媽媽的身體十分不好。此外，在咸鴨蛋的雞蛋黃里邊，有十分高的膽固醇，因此準媽媽一定要少吃，要不然會導致膽固醇過高的病癥。
閱讀文章完上文，堅信大家都早已掌握到孕婦能吃咸鴨蛋嗎這一問題的回答，也了解吃咸鴨蛋的傷害有什么。因此，女性朋友在懷孕期一定要盡量避免吃咸鴨蛋，最好是不必吃，即使愛吃，都不可以吃得過多，在醫師的建議下服用，要不然會對胎寶寶和孕婦的身心健康產生欠佳影響。
懷孕早期吃什么食物
1、懷孕2個月宜多吃蛋白的食材
每日的需求量以80克上下為宜。懷孕2個月內，針對蛋白的攝取，無須強加于人一定的總數，但要留意保質保量。今日愛吃就多吃一點，明日不愿吃就少吃一點，或是不要吃還可以，隨遇而安就行。
食材來源于：懷孕期能夠 考慮到以大豆蛋白替代動物蛋白的，豆類食品和菌類等食品能夠 多吃一些。
在背包和辦公室桌子抽屜柜放一些甜杏仁、核桃肉、榛仁這類的干果，隨時隨地吃幾顆，有利于補充蛋白，也有益于無須腦部發育。
一點小竅門：牛羊肉帶有多種多樣身體必不可少的碳水化合物、豐富多彩的蛋白、維生素b21、維生素b22和鈣、磷、鐵、鋅等，有健脾健脾養胃、補氣養血、強筋壯骨健骨等作用，是懷孕期很好的滋補養生食材。
白木耳帶有17種碳水化合物和多種營養元素及糖苷。現代科學研究發現，銀耳中的銀耳多糖可提升機體的免疫功能，有防癌功效，具備補腎壯陽、潤肺止咳、生津止渴、醒神、養血、益腦、美白嫩膚等作用。孕婦初期服用，有益于胎寶寶神經中樞系統的生長發育，提升孕媽的免疫功能，增強體質。
2、懷孕2個月多吃碳水化合物化合物和人體脂肪
懷孕2個月，您假如確實不愿意吃人體脂肪類食材，就無須湊合自身，身體能夠 使用本身貯備的人體脂肪。除此之外，豆類食品食品、蛋類食品、奶制品還可以小量補充人體脂肪。可是，含淀粉豐富多彩的食品何不多吃一些，以出示必不可少的動能。
食材來源于：假如早孕反應情況嚴重，您更應當把握住一切能夠 進餐的機遇，盡可能多吃一些曲奇餅干、糖塊。平常不敢問津的朱古力、果干、堅果，如今都能夠適度吃一些。
小結：根據上文網編的詳細介紹，堅信大伙兒對孕婦可以吃咸鴨蛋嗎也擁有一定的了解了。孕婦在懷孕期最好不必服用咸鴨蛋的。由于咸鴨蛋里邊的鹽份成分是十分的高的，這對胎寶寶的健康是有非常大的影響的。因此網編不建議大伙兒服用咸鴨蛋哦。
