梅干能夠起到促消化、調理腸胃、除菌的功效和作用。可以適當的吃一些，對身體相對來說是比較好的。
1、促消化梅干屬于一種比較常見的食物，其中里面所含有的膳食纖維相對來說是比較豐富的，使用以后能夠加快腸胃的蠕動，臨床上對于治療消化不良所引起的腹脹和腹痛的癥狀，能夠起到很好的緩解效果。
2、調理腸胃梅干在用以后能夠起到調理胃酸代謝的作用，可以加快人體對食物的消化和吸收，刺激胃腸道的蠕動可以使糞便快速的排泄出來，從而清除胃部方面的病毒和細菌，對于胃腸道發炎有一定的防治作用。
3、除菌的作用梅干中含有檸檬酸鈉，進入體內以后，能夠及時的消化和吸收掉，能夠清除人體內多種的病原菌，而且還可以降低腹瀉的作用。
另外梅干中所含有的粗纖維是比較豐富的，使用以后能夠增加飽腹感，也可以減少其他食物的攝入，對于減肥的患者也能夠起到輔助的治療效果。在吃的時候一般需要控制好食用的劑量，避免過多，以免導致腸胃的負擔加重。
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