夜間喝水一般會影響到睡眠的質量、增加腎臟負擔、水腫等。
1、影響睡眠質量如果在晚上睡覺前喝太多的水，可能會出現頻繁的排尿容易導致睡眠質量變差。
2、增加腎臟負擔喝出的水可能需要通過腎臟進行代謝，晚上的時候身上可能需要休息，喝水太多容易出現腎臟不舒服。
3、水腫晚上睡覺的時候喝太多水可能會出現水鈉潴留，早上起床的時候容易產生眼睛腫脹的現象。
晚上睡覺前一定要注意控制水的攝入量，少量的喝水可以減少水分缺乏。
夜間喝水對身體的影響
作者：yanyan2018 時間：2020-07-18 16:13:39 來源：
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