血尿酸的產生有兩個原因，一個是過多攝取，另一個是排氣量降低，因而要是推動血尿酸代謝的食材能夠 間接性具有降低膽固醇的功效。那麼這種食材是啥，非常是下列幾種：帶有較高甲基纖維素的食材，這類食材關鍵包含馬鈴薯地瓜黃瓜白菜大白菜艾草菊苣油麥子蔬菜水果細菌萵筍油麥菜西紅柿黃瓜茄子這些。這類食材帶有甲基纖維素，可使血尿酸以排泄物的方式排出來身體之外。
尿酸高初期可去醫院檢查獲得。平時小便還要留意觀查是不是泡沬尿，尿頻尿急或不尿。它是腎損傷的初期主要表現。如何降尿酸這但是難點？不知道是多少尿毒癥病人都想根據降尿酸來拯救自身的腎。
最先：
1.防止或盡量避免吃高嘌呤高的食材，如：動物內臟、金槍魚、濃骨頭湯及尖肉要減藥。另外要少糖、低脂食物、忌酒。長期性高脂肪、高糖高熱量飲食搭配使身體酮體造成過多、抑止血尿酸的代謝。平時飲食搭配控制過多的漂呤攝取，非常是痛風發作時漂呤限定在100～150Mg
2.多喝水，非常是需要配搭隨帝降酸茶食用來提升血尿酸排出來率，多飲隨帝降酸茶能夠 稀釋液尿里，加快血尿酸代謝，避免 痛風再度發作。
3.挑選高品質的食用油，食用油和動物油脂的比倒是10：7，每日植物油不可以超25克。
4.多吃蔬菜新鮮水果，非常是酸性水果會轉換成偏堿，協助排尿酸、草酸等。
5.每日最好是不必剩過多剩飯剩菜、菜，最好是每日吃新鮮的。如果是剩飯剩菜加溫不少于10分鐘上下。
6.少吃雜菇濃骨頭湯、雜菇海貨高湯，非常大魷魚、蟹、小龍蝦、腌制的生蝦少吃。
7.多吃東瓜、茄子、黃瓜、紅蘿卜、清椒、圓蔥、黑木耳、玉米須泡茶吃等協助排尿酸。
