說到吃龜苓膏的好處，相信吃過的人應該是知道的。龜苓膏既可以說是一種食品，又可以說是一種中藥，這也間接說明了龜苓膏的好處肯定是有的。說到龜苓膏，對于南方人是非常熟悉的，但是對于北方人來說，龜苓膏應該是比較陌生的，因為北方的人是很少或者說是幾乎不吃龜苓膏的。

在全國的一些大型超市里面通常都是有龜苓膏賣的，但是有些人每次看到了卻不知道龜苓膏是什么，所以經常也是不會去買來吃的。還有一個最主要的原因導致很多人是不會買龜苓膏吃的，那就是很多人是不會吃龜苓膏的。下面就來說說龜苓膏以及吃龜苓膏的好處。

龜苓膏由多味中草藥熬制而成，很早以前就被人們當作藥膳來食用，吃了能夠促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養顏和滋陰補腎。得了嗓子疼、痔瘡、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用。現代營養學研究發現，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節血脂和血糖。龜苓膏呈黑色，微帶透明。它最早產于廣西梧州，是以鷹嘴龜和土茯苓為主要原料，再加入甘草、紅棗、桑葉、金銀花、蜂蜜、菊花等，經過長時間熬煉而成的保健食品。以前，廣東的涼茶鋪前常愛養幾只龜以招徠顧客，不過，現在銷售的龜苓膏大部分是采用龜膠代替野生金錢龜和鮮鱉甲，或者把龜板磨成粉與土茯苓和幾十種中藥熬煎而成。廣東地區多雨潮濕，冬暖夏熱，因此，講究清熱解毒、除濕去熱的廣東人常吃龜苓膏。北方雖然沒有南方的潮濕和炎熱，但吃煎炸或辣的東西多了，也難免上火，適當的時候吃一些，有利于消除人體內的積熱，解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。

龜苓膏，滋陰潤燥，降火除煩，清利濕熱，涼血解毒。用于虛火煩燥，口舌生瘡，津虧便秘，熱淋白濁，赤白帶下，皮膚騷癢，癤腫瘡瘍。

龜苓膏是歷史悠久的傳統藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜

龜苓膏的功效

清熱去濕，旺血生，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養顏提神

龜苓膏的作用

在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養顏護膚、清熱解毒的功效。

在潮濕、干燥的環境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。

老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。

年青人和女人吃了，可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。

通過對上面文章的了解，相信大多數人應該已經知道了吃龜苓膏的好處，其實事實也正如上面說到的那樣，吃龜苓膏的好處是有很多的，這也是很多人喜歡吃龜苓膏的最主要的原因。龜苓膏真的可以算是一個非常好的食品，經常食用是有一定的養生效果的。