喝醪糟不發(fā)胖要控制量，同時還要控制喝的時間。
喝醪糟到時候一定要注意適可而止，避免一次性攝入太多，少量的食物對身體是有好處的，而且還可以促進消化，通常不會產(chǎn)生脂肪堆積的現(xiàn)象，而且在晚上睡覺前盡量不要喝，晚上的時候運動量比較少，腸道消化能力也比較弱。醪糟當中可能有少量的酒精，而是由于米酒制作而成的，也屬于傳統(tǒng)的一種食物，屬于一種高熱量的食物，如果在生活當中攝入太多，可能會轉(zhuǎn)化成脂肪容易產(chǎn)生身體肥胖的現(xiàn)象，而且也會對身體的健康造成明顯的影響，會對胃部的黏膜造成明顯的刺激，影響到身體的健康。
醪糟在哺乳間或者懷孕期間女性不可以吃，可能會對胎兒的發(fā)育造成明顯的影響，也會導(dǎo)致乳汁的質(zhì)量下降，身體肥胖一般和個人的體質(zhì)有關(guān)系，同時和日常的生活習慣也有較大的原因，如果經(jīng)常久坐會缺乏運動，大量吃一些高熱量的食物，可能脂肪堆積的情況比較明顯，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)過度肥胖或者擁堵的現(xiàn)象，要注意適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，比如游泳或者跑步。
