海蜇主要功效是可以調節血壓，同時也具有一定促進消化和緩解咳嗽的作用。甲狀腺功能亢進的患者是不可以吃的。
1、調節血壓：海蜇屬于一種比較常見的海鮮類食物，里面營養物質比較的豐富，有不飽和脂肪酸，能夠起到一定的軟化血管的效果，同時也可以調節血壓，減輕高血壓的癥狀，尤其是在患有了高血壓或者心腦血管疾病者，在平時可以適當吃一些海蜇。
2、促進消化：海蜇當中有大量的維生素以及微量元素，同時也有一些膳食纖維，在平時適當吃一些能夠促進消化改善消化不良的癥狀表現緩解腹脹。
3、緩解咳嗽：在日常生活當中如果出現了咳嗽的癥狀，也可以適當吃一些海蜇進行改善，主要是海蜇屬于寒涼性的，能夠減輕肺熱引起的咳嗽癥狀。
但是海蜇當中的含碘量比較高，所以在患有了甲狀腺功能亢進者是不可以在吃的，否則會對疾病的恢復造成一定的影響。
在平時吃海蜇的時候，可以搭配一些優質蛋白質以及維生素含量比較高的食物，能夠滿足人體對營養物質的需求，避免身體當中出現營養缺乏的癥狀。
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