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飯后多久可以吃西瓜

作者:huangna  時間:2020-07-15 15:16:39  來源: 大眾養生網

什么情況不可以吃水果?西瓜是一種十分美味可口的新鮮水果,盡管容積較為大一些,可是里邊的西瓜瓤但是真實的美味可口,并且能夠 清暑退熱有一定的解渴有利排尿功效。尤其是針對這些水腫病人而言,甜瓜但是一味靈丹妙藥。但是,從科學飲食視角而言,有這種狀況下不可以吃水果。

飯后多久可以吃西瓜

餐后多長時間能夠 吃水果

最好是挑選在餐后一小時后吃水果,由于甜瓜中很多水份會淡化胃中的消化酶,影響食物的消化消化吸收,并且甜瓜不可以吃太多,它歸屬于涼性食物,吃多了會傷到腸胃,造成食欲減退,消化不良等病癥,非常容易造成腹瀉,腹脹。平常要多留意飲食搭配的配搭,挑選膳食纖維素成分高的食材,推動腸胃蠕動,每日開展適度鍛練,提升身體免疫力和抵抗能力。

飯后多久可以吃西瓜

1.感冒初期不適合服用

中醫學將發燒感冒分成風寒和風熱二種。感冒初期,在沒分清晰自身歸屬于哪樣種類時,吃太多甜瓜很可能讓涼氣加劇,造成病情嚴重。假如早已確定是風熱感冒,并伴隨高燒、口干等內火病癥出現,可以吃小量甜瓜,協助清熱去火。

2.口腔潰瘍者不適合服用

在中醫學角度觀察,口腔潰瘍的關鍵原因是陰虛火旺,虛熱上擾,燒灼肉體多元性。甜瓜有有利排尿功效,口腔潰瘍者若多吃水果,會使身體所需一切正常水份根據甜瓜的有利排尿功效排出來一些,那樣會加劇陰津偏虛的情況。腎陰虛則內火益盛,加劇口腔潰瘍。

3.腎功能不全者不適合服用

腎功能不全者,不必吃。短期內內很多吃水果,易使身體水份增加,超出生理學容積。而腎功能不全者,其腎臟功能對水的調整工作能力減少,對進入體內過多的水份,不可以調整及排出來身體之外,致血流量大幅度增加,易因亞急性心力衰竭而身亡。

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4.糖尿病人不適合服用

糖尿病人要少吃。甜瓜含約5%的糖份,糖尿病人吃水果過多,導致血糖升高、尿糖增加等,比較嚴重的還會繼續出現酮癥酸中毒昏迷反映。一次吃25-50克甜瓜,適合糖尿病患者。

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