懷孕針對孕婦而言，除開人體轉變外，飲食搭配可能都是一些轉變，孕婦在懷孕期除開要有開心的情緒以外，也要留意孕婦飲食搭配。由于一些飲食結構可能會對母嬰護理導致不好影響，孕婦需要留意不必吃完忌諱的食材，那麼，孕婦可以吃馬齒筧嗎？

孕婦可以吃馬齒筧嗎

懷孕期間孕婦不但要高度重視提升營養成分，適當吃些營養豐富的食材，并且對平衡膳食、飲食搭配烹飪、飲食衛生安全及其食品挑選等層面，還要十分注意，準備懷孕三個月是受精卵著床生長發育的關鍵階段，也是小產的多發期，飲食搭配上應更為留意。那麼，孕婦可以吃馬齒筧嗎？

馬齒筧為食藥同源雙用綠色植物。狼把草供藥用價值，有清熱祛濕、祛毒消腫、消炎、解渴、有利排尿功效；種子清目。研究表明，馬齒筧帶有蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、膳食纖維素、鈣、磷、鐵、銅、胡羅卜素、維生素b21、維生素b22、尼克酸、維他命C等多種多樣營養元素，尤其是維生素D、維他命C、維生素b2等維他命和鈣、鐵等礦物。其ω-3油酸成分在青菜中占第一位。但馬齒筧并不是適合每一個人服用，馬齒筧為寒性之品，脾胃虛寒、腹部受涼造成腹瀉的人，如果是單純性著涼導致的一般性腹瀉不必誤吞；又忌與胡椒粉、該粉同食。馬齒筧藥效寒性而滑利，液汁針對孑宮有顯著的激動功效，孕婦服用能使宮縮頻次增加、抗壓強度擴大，易導致小產。但臨產又屬列外，多食馬齒筧，反倒有益于選擇順產。

孕婦不能吃什么食物

孕婦在懷孕期進餐下列食材需要留意：

1、酒：乙醇是造成 畸形胎兒和智力障礙的關鍵要素。孕婦在懷孕期應嚴禁飲酒，帶有酒精成分的飲品和食材最好是也不必吃。

2、過多的糖：糖在人體內的新陳代謝會很多耗費鈣，懷孕期間鈣的欠缺易影響胎寶寶牙、骨骼的生長發育。糖并不是基本的營養元素，且攝取過多的糖份會導致孕婦超載。

3、雞精：雞精的成分是谷氨酸鈉，進餐過多可影響鋅的消化吸收，不利胎寶寶中樞神經系統的生長發育。

4、腌漬食品：這類食品盡管美味可口，但含有亞硝酸鈉、苯丙芘等，對人體很不好。

5、含咖啡堿的食品：懷孕的女士不必過多食用現磨咖啡、茶及其別的咖啡堿的飲品和食品。咖啡堿做為一種可以影響到女性身體轉變的物質，能夠在一定水平上改變女士身體雌、雌激素的占比，進而間接性影響精卵結合在孑宮內的胚胎著床和生長發育。

6、各種各樣“環境污染”食品：應盡可能采用新鮮純天然食品，防止服用含食品防腐劑、黑色素、添加劑的食品，熟菜。新鮮水果等要清洗后才服用容易懷孕的食材，以防止農殘。