權(quán)威專家強(qiáng)調(diào)孕婦可以吃蓮藕粉，蓮藕粉實(shí)際上便是一種沒有麩質(zhì)用沸水冷擠的連藕的粉末狀。它的主要成分便是連藕。用干躁的連藕精磨而成。它歷經(jīng)清理，破碎，過慮，除沙清潔，萃取特制，脫水，干躁，包裝成制成品，不需要添加劑。因此僅有連藕這一成份。連藕營養(yǎng)豐富，有非常好的飲食療法功效。

1.緩解便秘

連藕中帶有粘液蛋白質(zhì)和膳食纖維素，能與人體內(nèi)膽固醇融合，從排泄物排出來，進(jìn)而降低人體脂肪的消化吸收。準(zhǔn)媽媽們懷孕早期經(jīng)常沒有食欲，中后期因?yàn)樾殞氃诙亲永铮顒?dòng)麻煩，影響腸胃蠕動(dòng)，非常容易造成便秘。而連藕恰好就會(huì)有這類功能。它豐富多彩的鐵和鈣也是孕媽媽和寶寶很需要的。能夠 降低孕婦便秘哦!

2.健脾養(yǎng)胃

應(yīng)對(duì)”孕婦能吃蓮藕粉嗎“這一問題，網(wǎng)編還想友情提示：蓮藕粉能提高胃口促消化;益血生肌，連藕帶有豐富多彩的鐵和鈣等營養(yǎng)元素，綠色植物蛋白，維他命及木薯淀粉成分高，可以補(bǔ)充孕婦需要的營養(yǎng)成分哦!

蓮藕粉的飲食療法功效

連藕味甘、性溫、生和熟均可食，主冶熱渴，散積血，撥毒;

熟藕溫性味甘，有利胃健脾胃、益氣養(yǎng)血滋補(bǔ)、治腹瀉作用;

主冶風(fēng)熱咳嗽、心煩口干、脾虛泄瀉、食欲不佳及各種各樣尿癥。

1.清熱涼血：連藕生用寒性，有清熱涼血功效，能用來醫(yī)治性熱癥狀;連藕味甘多液、對(duì)熱癥口干、衄血、咯血、下血者尤其有利;

2.潤腸治腹瀉、健脾養(yǎng)胃：連藕中帶有粘液蛋白質(zhì)和膳食纖維素，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食材中的膽固醇及甘油三酯融合，使其從排泄物中排出來，進(jìn)而降低長鏈脂肪酸的消化吸收。連藕釋放出一種與眾不同芳香，還帶有鞣質(zhì)，有一定健脾胃治腹瀉功效，能提高胃口，促消化，健脾開胃健中，有利于胃納不佳，食欲不佳者盡快恢復(fù);

3.益血生肌：連藕的營養(yǎng)成分很高，含有鐵、鈣等營養(yǎng)元素，綠色植物蛋白、維他命及其木薯淀粉成分也很豐富多彩，有顯著的滋補(bǔ)血?dú)猓岣呷梭w免疫力功效。故中醫(yī)學(xué)稱其：“主補(bǔ)中寧心安神，養(yǎng)血力”;

4.活血散瘀：藕帶有很多的丹寧酸，有收攏血管功效，能用來活血。藕還能散血，散血，中醫(yī)學(xué)覺得其活血而沒留瘀，是熱癥尿癥的飲食療法上品。

文中為大伙兒詳細(xì)介紹了孕婦能吃蓮藕粉嗎，連藕對(duì)孕婦的益處，女性懷孕期內(nèi)較為非常容易出現(xiàn)嘔吐的狀況，還是能夠 適度的應(yīng)用白蔻蓮藕粉，可以合理的減輕孕婦的孕吐反應(yīng)。但是得留意適當(dāng)服用，選擇自己喜愛的蓮藕粉特色美食，給自己提前準(zhǔn)備營養(yǎng)成分食材。