青麻菜的功效與作用主要是清熱解毒、潤腸通便、補充營養等，建議注意食用量。
1、清熱解毒：青麻菜清涼，適量吃可以達到清熱解毒的效果，改善身體上火。
2、潤腸通便：其中也富含膳食纖維成分，適量吃可以促進胃腸道蠕動，改善便秘、腹脹等情況。
3、補充營養：青麻菜中的營養物質比較豐富，適量吃能夠為身體補充營養，緩解身體虛弱。
此外，還具有抑菌、利尿消腫、預防貧血等作用。如果對青麻菜有不耐受現象，是不建議吃的，以免對身體健康造成不利影響。
青麻菜的功效與作用有哪些
作者：yangliping 時間：2020-07-15 10:57:57 來源：
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