功能性飲料有容易發(fā)胖、營養(yǎng)不良、影響正常發(fā)育等原因,建議在日常生活中少喝功能性飲料,壞處大于益處。
1、容易發(fā)胖:一般的功能性飲料中的含有能量較多,在運(yùn)動過后,人體的能量損耗比較少,長期的飲用可能導(dǎo)致發(fā)胖及損害牙齒。
2、營養(yǎng)不良:功能性飲料容易影響對食物的消化和對營養(yǎng)的吸收,有的飲料中含有咖啡因,具有刺激性,使人的中樞神經(jīng)變?nèi)酢=ㄗh少喝功能性飲料。
3、影響正常發(fā)育:長期飲用功能性飲料,對于身體來說是一種負(fù)擔(dān)。
除上述之外,功能性飲料還有可能造成身體脫水,有可能損傷肝臟功能。